Bildungswerke
Bonn/Rhein-Sieg

die andere weiterbildung

 

Yoga

 

Hatha-Yoga

 

Erhalten Sie Ihre Arbeitsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Stressresistenz durch das Erlernen gezielter Entspannungstechniken für Beruf und Alltag.

Die uralte Wissenschaft des Yoga sammelt zerstreute Energien zu einem Wesenskern, in dem bei den Übungen Körperbewegungen und Atemrhythmus mit heller Aufmerksamkeit zusammen harmonieren. Aufrichtiges Bemühen ohne falschen Ehrgeiz und tierischen Ernst lassen Denken, Fühlen, Handeln als eine Ganzheit erscheinen und nach und nach in den Alltag integrieren. Die fortschreitende innere Entwicklung wächst subtil und allmählich, dafür sehr konkret und stabil. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Lutz Reichardt

Ab 8.1.2018 jeden Mo., 9:30–11:00 Uhr, 10 x; 87.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

Lutz Reichardt

Ab 11.1.2018 jeden Do., 18:15–19:45 Uhr, 10 x; 87.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

Lutz Reichardt

Ab 11.1.2018 jeden Do., 20:00–21:30 Uhr, 10 x; 87.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

307

Lutz Reichardt

Ab 9.4.2018 jeden Mo., 9:30–11:00 Uhr, 11 x; 96.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

308

Lutz Reichardt

Ab 12.4.2018 jeden Do., 18:15–19:45 Uhr, 9 x; 78.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

Lutz Reichardt

Ab 12.4.2018 jeden Do., 20:00–21:30 Uhr, 9 x; 78 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

310

Lutz Reichardt

Ab 3.9.2018 jeden Mo., 9:30–11:00 Uhr, 10 x; 104.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

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Lutz Reichardt

Ab 13.9.2018 jeden Do., 20:00–21:30 Uhr, 11 x; 96.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

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Lutz Reichardt

Ab 13.9.2018 jeden Do., 18:15–19:45 Uhr, 11 x; 96.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn


 

Yoga & Achtsamkeit

 

" It is through your body that you realize you are a spark of divinity"
B.K.S. Iyengar
Sie müssen kein/e Yogini/Yogi sein, um mitzumachen. Wenn Sie Interesse daran haben zu lernen, den Autopiloten abzuschalten, den Geist zu zähmen, zur Ruhe zu kommen und etwas für deine körperliche Gesundheit und dein inneres Wohlbefinden zu tun, dann sind Sie hier genau richtig.

Wir nehmen uns Zeit anzukommen, auf der Matte, im Raum, im Körper, im Geist und im Atem. Wir richten die Achtsamkeit nach innen, werden vertraut mit uns und schwingen uns ein auf die höheren Bewusstseinsebenen.

Achtsames Yoga
Ein Aspekt des achtsamen Yogas ist es, die Übungen bewusst auszuführen und in jedem der Schritte voll und ganz präsent zu sein: im körperlichen Empfinden, im geistig-emotionalen Erleben, in der Gegenwart. Zugleich bleiben wir während des "aktiven Lauschens " in liebevoller Berührung mit der inneren Stille, dem Feld des Gewahrseins, unserem Bewusstseinsraum.

Ein anderer Aspekt des achtsamen Yogas ist, Energieblockaden zu lösen, Grenzen zu erkennen und zu erweitern, Muster zu transformieren und Gesundheit aufzubauen.
Die Übungen werden Schritt für Schritt erlernt, sodass sie jede/r leicht umsetzen kann.

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Christine Elfi Uhlemann

Ab 20.2.2018 jeden Di., 18:15–19:45 Uhr, 10 x; 100.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

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Christine Elfi Uhlemann

Ab 4.9.2018 jeden Di., 18:15–19:45 Uhr, 12 x; 120.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn