Yoga
Hatha-Yoga 1
Bewusstsein der Bewegung - des Atems - der Stille
Erhalten Sie Ihre Arbeitsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Stressresistenz durch das Erlernen gezielter Entspannungstechniken für Beruf und Alltag:
Die uralte Wissenschaft des Yoga sammelt zerstreute Energien zu einem Wesenskern, in dem bei den Übungen Körperbewegungen und Atemrhythmus mit heller Aufmerksamkeit zusammen harmonieren. Aufrichtiges Bemühen ohne falschen Ehrgeiz und tierischen Ernst lassen Denken, Fühlen, Handeln als eine Ganzheit erscheinen und nach und nach in den Alltag integrieren. Die fortschreitende innere Entwicklung wächst subtil und allmählich, dafür sehr konkret und stabil. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Bitte kommen Sie in bequemer, lockerer Kleidung und bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit. Aus hygienischen Gründen können wir nur im Ausnahmefall Matten verleihen.
Die Hygiene- und Abstandsregelungen in unserem Hause gelten wie folgt:
Es sind max. 7 Personen im Kurs zugelassen
Bitte eigene Matte mitbringen
Es ist kein Umziehen vor Ort erlaubt
Im Eingangs-und Flurbereich ist Maskenpflicht
Bitte nutzen Sie unsere Desinfektionsstationen
Lutz Reichardt
10 x donnerstags: 07.01. - 18.03.21 (nicht am 11.02.21) 17:15 -18:15 / Kosten: 100,00- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Lutz Reichardt
9 x donnerstags: 15.04. - 24.06.21 (nicht an den Feiertagen) 17:15 -18:15 / Kosten: 90,00- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Hatha-Yoga 2
Bewusstsein der Bewegung - des Atems - der Stille
Erhalten Sie Ihre Arbeitsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Stressresistenz durch das Erlernen gezielter Entspannungstechniken für Beruf und Alltag:
Die uralte Wissenschaft des Yoga sammelt zerstreute Energien zu einem Wesenskern, in dem bei den Übungen Körperbewegungen und Atemrhythmus mit heller Aufmerksamkeit zusammen harmonieren. Aufrichtiges Bemühen ohne falschen Ehrgeiz und tierischen Ernst lassen Denken, Fühlen, Handeln als eine Ganzheit erscheinen und nach und nach in den Alltag integrieren. Die fortschreitende innere Entwicklung wächst subtil und allmählich, dafür sehr konkret und stabil. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Bitte kommen Sie in bequemer, lockerer Kleidung und bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit. Aus hygienischen Gründen können wir nur im Ausnahmefall Matten verleihen.
Die Hygiene- und Abstandsregelungen in unserem Hause gelten wie folgt:
Es sind max. 7 Personen im Kurs zugelassen
Bitte eigene Matte mitbringen
Es ist kein Umziehen vor Ort erlaubt
Im Eingangs-und Flurbereich ist Maskenpflicht
Bitte nutzen Sie unsere Desinfektionsstationen
Lutz Reichardt
10 x donnerstags: 07.01. - 18.03.21 (nicht am 11.02.21) 18:30 -19:30 / Kosten: 100,00- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Lutz Reichardt
9 x donnerstags: 15.04. - 24.06.21 (nicht an den Feiertagen) 18:30 -19:30 / Kosten: 90,00- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Hatha-Yoga 3
Bewusstsein der Bewegung - des Atems - der Stille
Erhalten Sie Ihre Arbeitsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Stressresistenz durch das Erlernen gezielter Entspannungstechniken für Beruf und Alltag:
Die uralte Wissenschaft des Yoga sammelt zerstreute Energien zu einem Wesenskern, in dem bei den Übungen Körperbewegungen und Atemrhythmus mit heller Aufmerksamkeit zusammen harmonieren. Aufrichtiges Bemühen ohne falschen Ehrgeiz und tierischen Ernst lassen Denken, Fühlen, Handeln als eine Ganzheit erscheinen und nach und nach in den Alltag integrieren. Die fortschreitende innere Entwicklung wächst subtil und allmählich, dafür sehr konkret und stabil. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
Bitte kommen Sie in bequemer, lockerer Kleidung und bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit. Aus hygienischen Gründen können wir nur im Ausnahmefall Matten verleihen.
Die Hygiene- und Abstandsregelungen in unserem Hause gelten wie folgt:
Es sind max. 7 Personen im Kurs zugelassen
Bitte eigene Matte mitbringen
Es ist kein Umziehen vor Ort erlaubt
Im Eingangs-und Flurbereich ist Maskenpflicht
Bitte nutzen Sie unsere Desinfektionsstationen
Lutz Reichardt
10 x donnerstags: 07.01. - 18.03.21 (nicht am 11.02.21) 19:45 -20:45 / Kosten: 100,00- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Lutz Reichardt
9 x donnerstags: 15.04. - 24.06.21 (nicht an den Feiertagen) / 19:45 -20:45 / Kosten: 90,00- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Yoga & Achtsamkeit
Wir nehmen uns Zeit anzukommen, im Raum, auf der Matte, im Körper, im Geist und im Atem.
Mittels der indischen Sanskrit-Mantren und der meditativen Einleitung schwingen wir uns ein auf die höheren Bewusstseinsebenen und verbinden uns mit der Herzebene.
Wir üben eine liebevolle und klare Präsenz:
• in allen Phasen der Asana
• im körperlichen Empfinden
• im geistig-emotionalen Erleben
Wir bleiben während des „Nach-innen-Lauschens “ in liebevoller Berührung mit der inneren Stille und dem inneren Raum, in dem sich alles Erleben widerspiegelt.
Mittels der Achtsamkeit machen wir uns das, was wir wahrnehmen, bewusst und erkennen Blockaden, Grenzen und Muster, die wir mit den Übungen und Pranayamas (Atemübungen) lösen und transformieren.
Die Übungen werden unter Anleitung Schritt für Schritt erlernt, sodass sie leicht umgesetzt werden können.
Ihr Gewinn:
• Unterstützung durch den medizinisch-therapeutischen Background der Kursleiterin
• Abbau von Stress und inneren Spannungen
• Entschleunigung
• Dehnung, Lockerung und Kräftigung des Körpers
• Vertiefung der Körper- und Selbstwahrnehmung
• Präsenz im Hier und Jetzt
• Tiefes, ruhiges Atmen
• Öffnung des Herzraums
• Zugang zu Ressourcen und Stärkung der inneren Mitte
Praxis: www.omshakti.de
Kursleitung
Elfi Uhlemann, Heilpraktikerin in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt Osteopathie und Polarity Therapie, Kursleiterin für Yoga, Achtsamkeit, Meditation www.omshakti.de
Elfi Christine Uhlemann
9 x dienstags: 02.02.21 - 06.04.21 (nicht am 23.3.21 ) /18:15-19:45 Uhr / Kosten: 108,- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Elfi Christine Uhlemann
10 x dienstags: 20.04.21 - 22.06.21 /18:15-19:45 Uhr / Kosten: 120,- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Elfi Christine Uhlemann
12 x dienstags: 07.09.21 - 23.11.21 /18:15-19:45 Uhr / Kosten: 144,- Euro
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
5 Elemente Yoga mit Aromaölen
Die einfachen Yoga-Übungen zu den 5 Elementen bilden zusammen mit den reinen, qualitativ sehr hochwertigen Aromaölen von Young Living eine starke Mischung für den Ausgleich der Vitalströme von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther im Körper. Beide potenzieren sich in ihrer Heilkraft und in ihrem ganzheitlichen Effekt.
Sie wirken zudem klärend auf die geistig-emotionale Ebene und bringen blockierte Lebensenergie ins Fließen.
Ihr Gewinn
• Aktivierung der Kraft der 5 Elemente
• Ausgleich der Chakren (lebenswichtige Energiezentren)
• Vertiefung der Körper- und Selbstwahrnehmung
• Eintauchen in die Welt der Aromaöle und ihrer Heilwirkung
• Körperliche und emotionale Reinigung
• Stärkung der Ausdruckskraft und der inneren Mitte
• Klarheit und Zentriertheit
• Öffnung des Herzraums
• Zugang zu Ressourcen
• Anwendungstipps für Zuhause
Sie erhalten ein kostenfreies Skript zum Kurs mit wertvollen Informationen.
Praxis: www.omshakti.de
Das haben wir umgesetzt, damit Sie zu uns kommen können:
Um uns alle zu schützen und die bestehenden Hygiene-Regeln für Seminare einzuhalten begrenzen wir die ohnehin überschaubare Gruppengröße. So wird auch während des Seminars das Halten des Mindestabstandes ermöglicht.
Wir bitten Folgendes zu beachten:
• Bitte halten Sie sich an die geltenden Abstandsregeln!
• Wir haben Desinfektionsstationen für Sie aufgebaut. Bitte nutzen Sie diese nach Betreten des Hauses!
• Bitte tragen Sie im Eingangsbereich, in den Fluren und im Treppenhaus einen Mund-Nasen-Schutz.
• Bitte kommen Sie pünktlich und verlassen Sie das Haus nach Ihrer Veranstaltung direkt wieder.
• Bitte benutzen Sie nur die Toiletten in Ihrer Etage.
• Und bitte kommen Sie nur, wenn Sie absolut symptomfrei sind!
Mit der Zusage zum Seminar erhalten Sie ggf. aktualisierte Regelungen.
Wir bitten um Ihr Verständnis und wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt in unserem Haus!
Kursleitung
Elfi Uhlemann, Heilpraktikerin in eigener Praxis mit dem Schwerpunkt Osteopathie und Polarity Therapie, Kursleiterin für Yoga, Achtsamkeit, Meditation www.omshakti.de
Elfi Christine Uhlemann
Am 13.4.2021, Di., 18:00–21:00 Uhr; 50.00 €
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Elfi Christine Uhlemann
Am 29.6.2021, Di., 18:00–21:00 Uhr; 50.00 €
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Elfi Christine Uhlemann
Am 30.11.2021, Di., 18:00–21:00 Uhr; 50.00 €
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Lernen vom Fluss - Yoga und Psychosynthese am Rhein
Lernen vom Fluss - direkt am Rhein mit Yoga und Psychosynthese
In unserem Seminarhaus direkt am Rhein wollen wir durch Kreativität, Intuition und Konzentration unsere Selbstwirksamkeit im Beruf verbessern und stärken.
Vom Fluss wollen wir lernen, und das kann ganz viel sein:
- Ich darf mich tragen lassen und entwickle mehr inneres Gleichgewicht, Sicherheit und Vertrauen.
- Woran halte ich noch fest? Was darf ich loslassen?
- Der Fluss verändert mit Geduld - Besinnung auf Stärken, Potentiale und Resourcen.
- Ich darf aber auch über meine Ufer treten und auch mal gegen den Strom schwimmen.
- Ich bin voller Kraft und kann Belastungen tragen, indem ich in meinem Tempo fließe.
- Von der Quelle bis zur Mündung: Mit Abstand und voller Stolz und Wertschätzung betrachte ich meine Lebensleistung.
Mit den Methoden der Psychosynthese werden wir all das an uns erfahren.
Achsamkeitsgänge am Ufer und ein sanftes Yogaprogramm werden die Wirkung noch unterstützen. Voller Kraft, Zuversicht und Gelassenheit gehen wir nach diesen Tagen wieder in unseren Arbeitsalltag, stressresilient und selbstbewusster, mit der Gewissheit: Ich bin eins mit dem Fluss meines Lebens.
Weitere Informationen und Anmeldung: Gabrielle Steiner: Tel. 02204 63595, psychosynthese@circadian.de
Gabrielle Steiner
5.–9.7.2021, Mo., 10:00 – Fr., 16:00 Uhr; 440,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn