Bildungswerke
Bonn/Rhein-Sieg

die andere weiterbildung

 

Konfliktlösung und GFK

 

Kostenfreier Informationsabend Gewaltfreie Kommunikation

Wie Worte Wunder wirken

 

Streitigkeiten, Konflikte, Auseinandersetzungen – wer kennt sie nicht? Die meisten Menschen wollen in Frieden miteinander leben, bloß gelingt dies oftmals nicht.

Der Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation© hilft, Konflikte auf zufriedenstellende Weise zu lösen, indem wir über Gefühle und Bedürfnisse sprechen, anstatt Schuldzuweisungen und Vorwürfe zu machen.

Wunderbar! Aber: Wie geht das?
Eingeladen zu diesem Infoabend sind alle, die mehr wissen möchten und sich einen ersten Einblick in diesen Ansatz wünschen.

Zwei Bitten für einen ungestörten Informationsabend: 1. Bitte vorher telefonisch (0228-674663) oder online (www.indito.de) anmelden! 2. Bitte VOR 19:00 Uhr ankommen. Danke.

3162

Claudia Hauck

Am 22.1.2018, Mo., 19:00–21:30 Uhr; 0,00 €; wir freuen uns über eine kurze Anmeldung online, per Mail oder Telefon. Vielen Dank!

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Kostenlose Informationsabende

 

Weitere aktuelle Termine für kostenlose Informationsabende zu unseren Bildungsangeboten finden Sie auf unserer homepage:
www.indito.de


 

Verbindung schaffen – Konflikte lösen

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg

 

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg gründet sich auf sprachliche und kommunikative Fähigkeiten, die uns helfen, in angespannten Konfliktsituationen in Verbindung zu bleiben und möglicherweise zu Lösungen zu kommen, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen.
Sie bietet eine wirksame Grundlage für einen wertschätzenden und konstruktiven Umgang in Beziehungen sowohl auf beruflicher als auch auf privater Ebene.
Eingeladen sind alle Interessierten, die dieses Kommunikationsmodell kennenlernen und an eigenen Beispielen erlernen und üben möchten.

3120

Sabine Fiedel

10./11.3.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 180,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

3121

Sabine Fiedel

9./10.6.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 180,00 €

EiNZiG e.V., Siebachstraße 43, Köln

3122

Sonja Nowakowski

22./23.9.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 180.00 €

Nachbarschaftshaus Ehrenfeld, Ansgarstraße 5, Köln

3123

Sabine Fiedel

17./18.11.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 180,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Bewusst und empathisch kommunizieren - Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

 

Wochenendworkshop

An diesem Wochenende lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen, die Ihnen privat wie beruflich hilft, in Konflikten eine authentische und klare Sprache zu sprechen. Mithilfe der 4-Schritte-Methode entwickeln Sie ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für die Bedürfnisse der Anderen.

Verständnis, Empathie und Achtsamkeit sind die Schlüssel für ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander. Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, Übungen und spielerischen Elementen.

"Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert." (Albert Einstein)

3142

Sonja Nowakowski

14./15.4.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 160,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

"Von Mir - zu Dir - zum Wir!"

3 Vertiefungstage zur Gewaltfreien Kommunikation

 

"Ich steh' zu mir!"
Samstag, 17. März 2018 10.00 bis 17.00h
"Empathie - aber wie?"
Samstag, 28.April 2018 10.00 bis 17.00h
"Mensch, ärger' Dich nicht!"
Samstag, 23. Juni 2018 10 .00 bis 17.00h

Das sind 3 Themen für je einen Vertiefungstag in Gewaltfreier Kommunikation
im Abstand von ca. 6 Wochen, die zusammen als Seminarreihe gebucht werden
können oder einzeln - je nach Interesse.

Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation wird als Voraussetzung
erbeten, damit wir darauf aufbauen können.
Seminarbeitrag:
240€ bei Gesamtzahlung bis 01.02.2018
90€ bei Einzelbuchung

Anfragen, schriftliche Anmeldung und Beitrag an:
Sabine Fiedel, sab.fiedel@gmx.de, 0228-797379
Kontoverbindung: Sabine Fiedel, Ethikbank; DE47830944950003328392

Rücktrittsbedingungen: Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Seminarbeginn fällt eine
Bearbeitungsgebühr von 30 € an. Bei späterem Rücktritt wird der ganze Beitrag fällig, es sei denn, es wird eine Ersatzperson gefunden.

3161

Sabine Fiedel

17.3., 28.04. und 23.6.2018, Sa., 10:00 – Sa., 17:00 Uhr; 90,00, € 240,00 € bei Gesamtbuchung bis 01.02.2018

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

"Schritt für Schritt..."

GFK und Wandern – in Verbindung mit der Natur und den eigenen Bedürfnissen

 

GFK und Wandern – in Verbindung mit der Natur und den eigenen Bedürfnissen

An diesem Tag werden wir gemeinsam in der Natur des Bergischen Landes wandern und währenddessen die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) vertiefen und üben. Achtsamkeitsübungen, Empathisches Zuhören, Gespräche mit Anderen und die Bewegung in der Natur bilden den Rahmen für diesen Tag.

Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines GFK-Einführungsseminars.

Bei Interesse werden weitere Termine kurzfristig vereinbart. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich gerne telefonisch oder per Mail an IndiTO oder an Sonja Nowakowski.

Schwierigkeitsgrad: leicht bis mittel
Wanderschuhe/festes Schuhwerk erforderlich

Der Treffpunkt wird wenige Tage vor der Veranstaltung vereinbart.
Sollte die Wanderung aufgrund extremer Witterungsbedingungen abgesagt werden müssen, so wird entweder ein Ersatztermin vereinbart oder die Teilnahmegebühr erstattet.

3140

Sonja Nowakowski

Am 5.5.2018, Sa., 11:00–17:00 Uhr; 35,00 €

Bergisches Land


 

Verbindend kommunizieren - Abendreihe zur Vertiefung der Gewaltfreien Kommunikation

 

Abendreihe zur Vertiefung der Gewaltfreien Kommunikation
Sie möchten Ihre Erfahrungen und Ihr Wissen über die Gewaltfreie Kommunikation
vertiefen? In dieser Kursreihe lernen Sie den Umgang mit starken Gefühlen und
wie Sie die 4-Schritte-Methode, die Sie bereits in einem Einführungskurs kennengelernt haben, beruflich wie privat anwenden können.

Sie erfahren die verbindende und unterstützende Kraft der GFK. Selbstempathie und Empathie für den Konfliktpartner, Umgang mit Wut und Ärger und Konfliktgespräche gewaltfrei zu führen, sind Inhalte in dieser Abendreihe, die aus 4 Terminen besteht.

Dieser Kurs ist für das Vertiefen der 4-Schritte-Methode der GFK ein unterstützender Rahmen. Wir üben mit Ihren persönlichen Beispielen und reflektieren Ihre Erfahrungen im Kurs. Die Reihe beinhaltet Einzel- und Partner-Übungen, den Wechsel von theoretischem Input und praktischen Elementen.

3110

Sonja Nowakowski

Ab 7.11.2018, 4 x Mi., 18:00–21:00 Uhr; 130,00 €; weitere Termine: 14.11., 21.11., 28.11.2018

Nachbarschaftshaus Ehrenfeld, Ansgarstraße 5, Köln


 

Konflikte lösen am Arbeitsplatz

 

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die 4-Schritte-Methode nach Marshall B. Rosenberg kennen. Sie erleben im Wechsel Theorie und Praxis und bringen Situationen aus Ihrem Arbeitsalltag mit ein. Der Ansatz für die kommunikative Veränderung beginnt in unserer Denkweise. Sie vertiefen die Haltung: "Ich bin okay und Du bist okay" und Sie erleben im Anschluss Ihren Arbeitsalltag leichter und gemeinschaftlicher.

Der Bildungsurlaub besteht aus einem Wechsel zwischen Theorie und Praxis, Einzel-, Partner und Gruppenarbeit. Sie dürfen sich auf humorvolle und inspirierende Tage freuen.

Leitung: Sonja Nowakowski (CNVC)

3112

Sonja Nowakowski

28.–30.5.2018, Mo., 11:00 – Mi., 15:00 Uhr; 240,00 €

Nachbarschaftshaus Ehrenfeld, Ansgarstraße 5, Köln


 

Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg

Grundausbildung als Sommerakademie

 

Das Ziel der Fortbildung ist es, die Sprache der Gewaltfreien/Wertschätzenden Kommunikation in beruflichen und privaten Kontexten sicher anzuwenden. Sie entwickeln die Fähigkeit auch in herausfordernden Situationen eine respektvolle und wertschätzende Haltung zu bewahren und sich so auszudrücken, dass Sie Gehör finden. Andererseits lernen Sie, andere so zu hören, dass Verbindung entsteht und Lösungen möglich werden, bei denen alle Beteiligten gewinnen.
In der vertrauensvollen, sicheren Atmosphäre einer beständigen Gruppe, eröffnet sich Ihnen ein Raum, in dem Sie sich mit Hilfe bewusster Rücknahme des Tempos in achtsam angeleiteten, praxisorientierten Übungen tiefer erkennen. Sie befreien sich aus dem Automatismus von (Selbst)Verurteilung, Schuldgefühlen und Ärger. Ihr Gewinn: Selbstwirksamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in allen Rollen ihres privaten wie beruflichen Alltags.
Die Ausbildung wird bei einer angestrebten Zertifizierung über das CNVC mit 12 Tagen (84 Zeitstunden) angerechnet.

Kosten der Ausbildung
1.495,- € für Selbstzahler/innen inkl. MwSt., 1.795,- € für Unternehmen zuzgl. USt.
zuzgl. Kosten für Verpflegung und, falls gewünscht, auch Unterbringung im Open Sky House in Hitdorf
Einzelzimmer mit Vollpension und geteiltem Bad (je 3 Zimmern ist ein Bad zugeordnet): ab € 732,- inkl. MwSt.
Tagesgäste inkl. Vollpension: € 282,- für die 10 Seminartage (ohne Verpflegung am Seminarpausentag 11.08.)

Termin/Zeitstruktur:
Beginn am Montag 06.08. um 11:00 Uhr
Ende am Donnerstag 16.08. um 16:00 Uhr
Seminarpause: Samstag 11.08.

An den übrigen Seminartagen
9:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Nähere Informationen und Anmeldung:
Beate Waltrup, 0221 9983738 oder noe@waltrup.com

Die Ausbildung richtet sich an Führungskräfte sowie Mitarbeitende in Berufen mit intensivem Kontakt zu Auszubildenden, Kunden oder Patienten/Klienten.

5230

Beate Waltrup

6.–16.8.2018, Mo., 11:00 – Do., 16:00 Uhr; 1.495,00 €; 1.795,00 € f. Untern. zzgl. MwSt., weiteres siehe Ausschreibung

Open Sky House, Rheinstr. 54 , 51371 Hitdorf


 

Erziehung mit Liebe, Leichtigkeit und Freude

Ein Elternkurs auf Grundlage der GFK nach Dr. M. Rosenberg und dem Erziehungsansatz von Jesper Juul

 

Bei Bedarf mit Kinderbetreuung

Erziehung ohne Konflikte gibt es nicht - egal, ob Ihr Kind ein Jahr alt oder in der Pubertät ist. Mit Liebe und Leichtigkeit streiten und gemeinsam daran wachsen – das ist tatsächlich möglich. Und in diesem Workshop können Sie es lernen. Wie kann ich beispielsweise Ärger ausdrücken, ohne den anderen zu verletzen? Wie setze ich klare Grenzen, ohne dass daraus Machtkämpfte werden? Wie kann ich verstehen, was mein Kind wirklich braucht? Und wie kann ich als Mutter oder Vater gut für mich sorgen?
In diesem Workshop üben wir praxisnah an konkreten Fallbeispielen, wie sich eine lebendige und wertschätzende Kommunikation für Mütter und Väter im Alltag umsetzen lässt.
Geeignet für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder nach einer 2 bis 3tägigen Einführung in die GFK.

Leitung: Dagmar Bellen, anerkannte Trainerin vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation

3145

Dagmar Bellen

Am 15.4.2018, So., 10:00–17:00 Uhr; 95,00 €, 170,00 € Duo-Preis

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

3146

Dagmar Bellen

Am 9.9.2018, So., 10:00–17:00 Uhr; 95,00 €, 170,00 € Duo-Preis

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Kreative Wege gehen: Familienalltag und Arbeitsleben mit Achtsamkeit und Gewaltfreier Kommunikation gestalten

Bildungsurlaub

 

Egal, ob Sie mit Kindern leben oder mit Kindern und Familien arbeiten: Kinder bringen besondere Herausforderungen in den Alltag, Konflikte sind vorprogrammiert. Die Praxis der Achtsamkeit und ein bewusster Umgang mit Sprache ermöglichen Ihnen, einen respektvollen und wertschätzenden Umgang miteinander zu entwickeln und zu pflegen.

Geeignet für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder nach einer 2 bis 3tägigen Einführung in die GFK.

3111

Dagmar Bellen, Martina Schaab

22.–24.5.2018, Di., 11:00–18:00, Mi., 10:00–18:00, Do., 09:00–16:00 Uhr; 230,00 € zzgl. U + V, Kinder € 50,00 p.P. (Ermäßigung auf Anfrage)

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld


 

Die Familie - mein Zuhause!?

 

Ein (Selbst-)Erfahrungsworkshop für alle Eltern und Kinder

Gerade in Konfliktsituationen stehen Eltern häufig unter Druck und die erforderliche Kraft und Besonnenheit fehlen, um souverän und zum Wohle aller aufzutreten. In diesem Wochenendworkshop geht es um die Stärkung von Individuum und Familie durch die Auseinandersetzung mit Gefühlen, persönlichen Werten und Wünschen. Dies gibt uns Sicherheit für eine optimale Begleitung unserer Kinder auf dem Weg zur Eigenverantwortlichkeit und Selbstentfaltung.

Grundlage des Workshops ist die wohlwollende Selbstreflexion und empathische Gesprächsführung nach Carl Rogers und Marshall Rosenberg. Gespräche werden simuliert und einfühlsam reflektiert. So schärfen alle TeilnehmerInnen ihr Empfinden von Bedürfnissen und Werten. In der Auseinandersetzung mit sich und den Kindern entsteht daraus eine für Kinder angemessene Sprache.

Während der erste Tag vor allem zum Kennenlernen der Theorie und der anderen TeilnehmerInnen genutzt wird, stehen der zweite und dritte Tag ganz im Zeichen von Praxis und Erleben. Alle TeilnehmerInnen sind dazu eingeladen, eigene Themen und Herausforderungen einzubringen, alte Erfahrungen und Gefühle zu verarbeiten und so für eigene Klarheit zu sorgen.

Die teilnehmenden Kinder haben ein eigenes Programm und werden an passenden Stellen in den Ablauf eingebunden.

Diesen Kurs bieten wir an in Kooperation mit Gut Alte Heide und Herz & Gut gGmbH (www.gutalteheide.de).

Kosten:
Das Seminar wird unterstützt von Herz & Gut gGmbH und richtet sich an alle Familien. Der Gesamtpreis pro TeilnehmerIn beträgt 100,00 € inkl. Übernachtung und Vollverpflegung. Der Beitrag für Kinder beträgt 30,00 €. Kinder unter 10 Jahren können kostenlos teilnehmen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung kurz Alter und Geschlecht der teilnehmenden Kinder an. Vielen Dank!

3149

Dr. Arne Schöler, Claudia Hauck

9.–11.3.2018, Fr., 16:30 – So., 17:00 Uhr; 100,00 € Kinder ab 10 Jahre € 30,00, darunter kostenlos

Seminarhaus Gut Alte Heide, Bremen 10, Wermelskirchen


 

"Eine Woche mit Giraffen!"

Im Kloster Steinfeld eine Woche Gewaltfreie Kommunikation erleben

 

Im Kloster Steinfeld eine Woche Gewaltfreie Kommunikation erleben

Dieser Bildungsurlaub ist für Sie interessant, wenn Sie die Gewaltfreie Kommunikation kennen lernen, vertiefen und intensiv und naturnah erleben möchten. Sie werden in diesen Tagen die vier Schritte (Methode der GFK) und die innere Haltung anhand Ihrer persönlichen Beispiele aus dem beruflichen und privaten Alltag üben können. Sie erleben, wie hilfreich und klar eine empathische und bewusste Art der Kommunikation ist.

Wenn wir unsere Art der Kommunikation verändern möchten, stoßen wir manchmal an Grenzen, besonders wenn unsere „Knöpfe“ gedrückt werden. In diesen Tagen werden Sie Ihre Muster erkennen und ein machbares Werkzeug für ein friedvolles Miteinander an die Hand bekommen. Hier gilt: üben, üben, üben! Eine inspirierende Woche, mit einem abwechslungsreichen Programm, aus theoretischem Input, Spaziergängen, Gruppenarbeit und Meditationen erwartet Sie.

Sie dürfen sich auf inspirierende und humorvolle Tage freuen!

Die Seminarinhalte:

- Theorie und Praxis der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
- Du und Ich – der Giraffentanz
- Wahrnehmung schärfen und GFK -Techniken mit Übungen aus der Wildnispädagogik verbinden
- Selbstempathie und Empathie
- Umgang mit Wut, Ärger

Termin und Zeiten: 16.-20. Juli 2018 (Mo. ab 14.00 Uhr, Di., Mi., Do. je 10.00-18.00 Uhr, Fr. 10.00-16.00 Uhr)

Kursbeitrag: 395,00 €

Zuzügl. Kosten für Unterkunft und Vollverpflegung: zwischen 58,00 € und 66,00 € /88,00 € pro Übernachtung inkl. F/M/A

3141

Sonja Nowakowski, Claudia Hauck

16.–20.7.2018, Mo., 14:00 – Fr., 16:00 Uhr; 395,00 € zzgl. Unterkunft und Verpflegung

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld


 

"Drei Tage mit Giraffen"

Einführungsworkshop zur Gewaltfreien Kommunikation - Bildungsurlaub

 

In diesem Kurs lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen, die Ihnen privat wie beruflich hilft, in Konflikten eine authentische und wertschätzende Sprache zu sprechen. Mithilfe der 4-Schritte-Methode entwickeln Sie ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für die Bedürfnisse der Anderen. Verbindung, Empathie und Achtsamkeit sind die Schlüssel für ein respektvolles und gewaltfreies Miteinander. Der Workshop besteht aus Wissensvermittlung, spielerischen Elementen und praktischen Übungen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden und umsetzen können.

3150

Sonja Nowakowski

31.1.–2.2.2018, Mi., 11:00 – Fr., 15:00 Uhr; 240,00 €; noch einige freie Plätze, wir freuen uns auf Ihre Anmeldung! Vielen Dank!

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

"Herr Ober, ich habe gewählt!"

Ernährung und Selbstfürsorge

 

Workshop zur Vertiefung der Gewaltfreien Kommunikation

Was nährt mich? Was nähre ich?
Widmen Sie sich einen Tag lang Ihrer Ernährungsbiographie und lassen Sie uns mit möglichen Antreibern an einen Tisch setzen. Wir löffeln die Bedürfnissuppe gemeinsam aus! Ziel des Workshops ist es, einen liebevollen und achtsamen Blick auf hinderliche sowie förderliche Ernährungsgewohnheiten zu werfen. Sie gewinnen eine Chance diese zu überprüfen und gegebenenfalls umweltverträgliche Veränderung einzuleiten, die mit ihren Werten im Einklang steht.

Geeignet für Teilnehmende mit GFK-Vorkenntnissen (2 bis 3tägige Einführung in die GFK).

Leitung: Dr. Jasmin Benser
Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin für verbindende Kommunikation (im Zertifizierungsprozess nach CNVC)

3160

Dr. Jasmin Benser

Am 25.3.2018, So., 10:00–17:30 Uhr; 90,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Straßengiraffisch... Alltagssprache Gewaltfreie Kommunikation

Workshop zur Vertiefung der Gewaltfreien Kommunikation

 

Solange die „GFK-Sprache“ noch nicht integriert ist, fühlt sie sich häufig gestelzt und unnatürlich an. In diesem Workshop lernen Sie Möglichkeiten kennen, an diesem Punkt anzuknüpfen und den Fokus auf die Haltung der GFK zu legen.

Geeignet für Teilnehmende mit GFK-Vorkenntnissen (2 bis 3tägige Einführung in die GFK).

Leitung: Dr. Jasmin Benser
Ernährungswissenschaftlerin, Trainerin für verbindende Kommunikation (im Zertifizierungsprozess nach CNVC)

3170

Dr. Jasmin Benser

Am 14.3.2018, Mi., 19:00–21:30 Uhr; 45,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Ich im Konflikt

Mit Empathie eskalierte Situationen meistern

 

Ein Workshop über den Umgang mit starken Gefühlsausbrüchen und eigenen Verhaltensmustern in Konfliktsituationen

Im Workshop geht es darum, sich selbst zu stärken, um einen konstruktiven Umgang mit eskalierten Situationen zu ermöglichen und sich selber und andere in einem Konfliktgespräch zu unterstützen. Sie lernen Methoden und Haltungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, mit den Gefühlen anderer umzugehen, in guter Verbindung zu sein und die Anliegen aller zu berücksichtigen. Gleichzeitig erleben Sie eigene Gefühle und kommen ggf. in den Kontakt mit alten, als wenig hilfreich erfahrenen Verhaltensmustern: Zum Beispiel „Wie-gelähmt-sein“ oder „Zum-Gegenangriff-blasen“. Sie hinterfragen diese Muster und machen erste Schritte zu deren Auflösung. Unsere wichtigsten Hilfen hierbei sind die (Selbst-)Empathie, Gesprächsformen nach Carl Rogers und Methoden der Konfliktmediation. Daneben unterstützt uns die Haltung aus der gewaltfreien oder wertschätzenden Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg, die besagt, dass alle Formen von Kritik, Angriff, Bewertungen und Urteilen Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse sind.

Im Kurs erleben Sie und lernen:
• Sicherheit im Umgang mit plötzlichen und starken Gefühlsausbrüchen
• Umgang mit eigenen Reizsituationen in Konflikten
• erhöhte innere Stärke und Selbstwert
• Schulung der Empathie-Fähigkeit

Im Mittelpunkt steht das Üben von konstruktivem Verhalten. Die praktischen Sequenzen werden durch Reflexion des eigenen Verhaltens und Hintergrundinformationen zu den Methoden ergänzt. Übungen in Kleingruppen und im Plenum werden angeleitet bzw. unterstützt. Am Freitagnachmittag beginnen wir mit der theoretischen Einführung und mit grundlegenden Übungen zur Empathie. Im Tagesworkshop am Samstag üben wir an persönlichen Beispielen und integrieren die Theorie durch eigene Erfahrungen.

Vorerfahrungen aus Kursen zur empathischen Gesprächsführung oder der gewaltfreien Kommunikation sind hilfreich, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an alle, die sich „besser“ streiten und nicht vom Ärger anderer „überschwemmen“ lassen wollen. Er eignet sich sowohl für die private als auch für die berufliche Weiterbildung (u. a. soziale Berufe, Personen mit Führungsverantwortung).

Leitung: Dr. Arne Schöler (www.losloesung-coaching.de)

3090

Dr. Arne Schöler

2./3.2.2018, Fr., 16:30–20:00 / Sa., 10:00–17:00 Uhr; 150,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

3010

Dr. Arne Schöler

7./8.9.2018, Fr., 16:30–20:00 / Sa., 10:00–17:00 Uhr; 150,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Wie sag' ich's bloß verständlich?

Selbstklärung und empathische Gesprächsführung

 

Im Gespräch mit anderen Menschen bekommen wir fast immer „Angebote“, die eine tiefere Verständigung ermöglichen. Diese Angebote sind häufig für uns entweder nicht bzw. schwer herauszuhören oder sie sind so verkleidet, dass wir starke eigene Gefühle spüren (z. B. Ärger oder Scham), auf die wir dann reagieren und ggf. selber wenig zur Klärung der Situation beitragen. Die Möglichkeit eines anderen Kontaktes miteinander ist in beiden Fällen verpasst.

In diesem Einführungsworkshop lernen Sie die Methoden und Haltungen der empathischen Gesprächsführung in Anlehnung an Carl Rogers und Marshall Rosenberg kennen. Diese Form der Gesprächsführung ist universell und damit sowohl im privaten, als auch im beruflichen Umfeld hilfreich, sie fördert den tiefen Kontakt miteinander und ist so überzeugend und entlastend, dass sie auf Ihre Gesprächspartner „abfärbt“. Die Grundlage dafür ist eine empathische Auseinandersetzung mit sich selber (Selbstklärung). Die Selbstklärung führt zu einer wohlwollenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber. In der Gesprächssituation können Sie entsprechend für sich sorgen und Ihre eigenen Werte und Ziele und diejenigen Ihrer Gesprächspartner erkennen. Die empathische Haltung stärkt Ihr Selbstbewusstsein und unterstützt Sie dabei, die gemeinsamen Ziele und ggf. wenig hilfreichen Nebenthemen zu klären oder in Konflikten gemeinsam wieder "auf den Teppich zu kommen". Damit stärken Sie Verbindung und Motivation und können Gespräche strukturieren.

Wir ergänzen diese Form der Gesprächsführung durch Fragetechniken zur (Selbst-)Reflexion aus dem Coaching. Damit haben Sie die wesentlichen Grundlagen dieser Art der Gesprächsführung kennen gelernt und sammeln erste Erfahrungen. Ergänzend werden weitere Hintergründe beleuchtet, die ein Gespräch beeinflussen können (soziales System, Reiz- oder Trigger-Situationen u. a.).

Mithilfe von Rollenspielen werden Sie sich in ausgewählten Gesprächssituationen aus dem eigenen privaten und beruflichen Umfeld erproben und Gelerntes integrieren. Sie üben an vielen Beispielen.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zielgruppe:
Der Workshop eignet sich sowohl für die private als auch für die berufliche Weiterbildung (u. a. für Personen im sozialen Beratungsumfeld, Personen mit Führungsverantwortung).

3147

Dr. Arne Schöler

15./16.6.2018, Fr., 16:30–20:00 / Sa., 10:00–17:00 Uhr; 130,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

3148

Dr. Arne Schöler

23./24.11.2018, Fr., 16:30–20:00 / Sa., 10:00–17:00 Uhr; 130,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Verbindende Kommunikation in bedeutsamen Beziehungen

Workshop

 

In diesem Workshop lernen Sie einen Weg kennen, eigene Bedürfnisse und Wünsche zu klären und in der Partnerschaft oder jeder anderen nahen und bedeutsamen Beziehung klar und transparent zu kommunizieren und somit Verbindung zu ermöglichen.

Diese Selbstklärung – also die Klärung derjenigen Bedürfnisse oder Werte, die für Sie von besonderer Wichtigkeit sind – hilft uns dabei, unsere Verhaltens- oder Kommunikationsmuster zu reflektieren und ggf. aufzulösen oder in herausfordernden Situationen im Kontakt mit uns selbst zu bleiben und nicht in Urteile oder andere Interpretationen abzuschweifen. Sie üben zudem, Bedürfnisse und Werte bei Ihrem Gegenüber zu erkennen.

Inhalte/Methoden

Diese Form des Selbstmanagements und der Gesprächsführung basiert auf Empathie und Selbstreflexion. Dabei fließen die Erfahrungen von Carl Rogers, Marshall Rosenberg und denjenigen des Trainers ein. Empathie und Reflexion sind wirksam, selbst wenn zunächst nur eine Person Erfahrung mit dieser Art der Kommunikation hat.

Wir werden Gespräche simulieren oder aktuell auftretende Gesprächsthemen aufgreifen und dabei Empathie und vor allem Selbstempathie üben. Den Kern eines empathischen Gespräches bildet der Ausdruck der Gefühle und Bedürfnisse. Daran knüpfen verschiedene weitere Grundlagen an, die es Ihnen ermöglichen, eine wohlwollende innere und äußere Haltung einzunehmen.

Vorerfahrungen aus Kursen zur empathischen Gesprächsführung oder der gewaltfreien Kommunikation sind hilfreich, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an interessierte Privatpersonen, die z. B. in ihrer Partnerschaft, im Umgang mit Familienmitgliedern, Freunden oder anderen Personen etwas verändern möchten.

3180

Dr. Arne Schöler

7./8.4.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 195,00 €; Duo-Preis: € 170,00/Person

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

3190

Dr. Arne Schöler

15./16.12.2018, Sa., 10:00–17:00 / So., 10:00–17:00 Uhr; 195,00, € Duo-Preis: € 170,00/Person

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Konfliktbewältigung -

ein viertägiger Bildungsurlaub

 

Ein 4-tägiger Intensiv-Workshop über den Umgang mit starken Gefühlsausbrüchen und eigenen Verhaltensmustern in Konfliktsituationen

Im Workshop geht es darum, sich selbst zu stärken, um einen konstruktiven Umgang mit eskalierten Situationen zu ermöglichen und sich selber und andere in einem Konfliktgespräch zu unterstützen. Sie lernen Methoden und Haltungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, mit den Gefühlen anderer umzugehen, in guter Verbindung zu sein und die Anliegen aller zu berücksichtigen. Gleichzeitig erleben Sie eigene Gefühle und kommen ggf. in den Kontakt mit alten, als wenig hilfreich erfahrenen Verhaltensmustern: Zum Beispiel „Wie-gelähmt-sein“ oder „Zum-Gegenangriff-blasen“. Sie hinterfragen diese Muster und machen erste Schritte zu deren Auflösung. Des Weiteren begeben Sie sich sowohl ungeplant als auch bewusst in Konfliktsituationen, die Sie besonders herausfordern und die Ihnen „schwer fallen“.

In dieser Auseinandersetzung geht es um bislang nicht aufgelöste innere Reizsituationen, die im Konfliktfall regelmäßig z.B. zu Ärger, Widerstand, Scham oder Trauer führen, und Ihnen die gewünschte Souveränität und Klarheit nehmen, um sich der Situation gewachsen zu fühlen.

Unsere wichtigsten Hilfen hierbei sind die (Selbst-)Empathie, Gesprächsformen nach Carl Rogers und Methoden der Konfliktmediation. Daneben unterstützt uns die Haltung aus der gewaltfreien oder wertschätzenden Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg, nach der alle Formen von Kritik, Angriff, Bewertungen und Urteilen Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse sind.

Im Mittelpunkt steht das Üben von konstruktivem Verhalten. Die praktischen Sequenzen werden durch Reflexion des eigenen Verhaltens und Hintergrundinformationen zu den Methoden ergänzt. Übungen in Kleingruppen und im Plenum werden angeleitet bzw. unterstützt. Sie werden an Hand von Rollenspielen – möglichst mit Ihren eigenen, als aktuell erlebten Konfliktfällen – Erfahrungen über sich sammeln. Anschließend werden Sie neue Strategien und Verhaltensweisen anwenden und üben, um diese zu integrieren.

Im Workshop erleben Sie und lernen:
• Sicherheit im Umgang mit plötzlichen und starken Gefühlsausbrüchen
• Umgang mit eigenen Reizsituationen in Konflikten
• Umgang mit Eskalation hoher Stufen
• Identifikation persönlich besonders herausfordernder Situationen
• Schulung der Empathie-Fähigkeit
• erhöhte innere Stärke und Selbstwert
• den selbstsicheren und souveränen Umgang mit Konfliktsituationen


Leitung: Dr. Arne Schöler (www.losloesung-coaching.de)

3070

Dr. Arne Schöler

5.–8.11.2018, Mo., 10:00 – Do., 18:00 Uhr; 430,00 €; Ermäßigung auf Nachfrage möglich

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Konfliktbewältigung -

ein 5-tägiger Bildungsurlaub

 

Ein 5-tägiger Intensiv-Workshop über den Umgang mit starken Gefühlsausbrüchen und eigenen Verhaltensmustern in Konfliktsituationen

Im Workshop geht es darum, sich selbst zu stärken, um einen konstruktiven Umgang mit eskalierten Situationen zu ermöglichen und sich selber und andere in einem Konfliktgespräch zu unterstützen. Sie lernen Methoden und Haltungen kennen, die es Ihnen ermöglichen, mit den Gefühlen anderer umzugehen, in guter Verbindung zu sein und die Anliegen aller zu berücksichtigen. Gleichzeitig erleben Sie eigene Gefühle und kommen ggf. in den Kontakt mit alten, als wenig hilfreich erfahrenen Verhaltensmustern: Zum Beispiel „Wie-gelähmt-sein“ oder „Zum-Gegenangriff-blasen“. Sie hinterfragen diese Muster und machen erste Schritte zu deren Auflösung. Des Weiteren begeben Sie sich sowohl ungeplant als auch bewusst in Konfliktsituationen, die Sie besonders herausfordern und die Ihnen „schwer fallen“.

In dieser Auseinandersetzung geht es um bislang nicht aufgelöste innere Reizsituationen, die im Konfliktfall regelmäßig z.B. zu Ärger, Widerstand, Scham oder Trauer führen, und Ihnen die gewünschte Souveränität und Klarheit nehmen, um sich der Situation gewachsen zu fühlen.

Unsere wichtigsten Hilfen hierbei sind die (Selbst-)Empathie, Gesprächsformen nach Carl Rogers und Methoden der Konfliktmediation. Daneben unterstützt uns die Haltung aus der gewaltfreien oder wertschätzenden Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg, nach der alle Formen von Kritik, Angriff, Bewertungen und Urteilen Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse sind.

Im Mittelpunkt steht das Üben von konstruktivem Verhalten. Die praktischen Sequenzen werden durch Reflexion des eigenen Verhaltens und Hintergrundinformationen zu den Methoden ergänzt. Übungen in Kleingruppen und im Plenum werden angeleitet bzw. unterstützt. Sie werden an Hand von Rollenspielen – möglichst mit Ihren eigenen, als aktuell erlebten Konfliktfällen – Erfahrungen über sich sammeln. Anschließend werden Sie neue Strategien und Verhaltensweisen anwenden und üben, um diese zu integrieren.

Im Workshop erleben Sie und lernen:
• Sicherheit im Umgang mit plötzlichen und starken Gefühlsausbrüchen
• Umgang mit eigenen Reizsituationen in Konflikten
• Umgang mit Eskalation hoher Stufen
• Identifikation persönlich besonders herausfordernder Situationen
• Schulung der Empathie-Fähigkeit
• erhöhte innere Stärke und Selbstwert
• den selbstsicheren und souveränen Umgang mit Konfliktsituationen

Leitung: Dr. Arne Schöler (www.losloesung-coaching.de)

3080

Dr. Arne Schöler

12.–16.3.2018, Mo., 11:00 – Fr., 16:00 Uhr; 495,00 €; Ermäßigung auf Nachfrage möglich

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Die Knoten lösen - von Enge und Freiheit im Alltag

 

In diesem Seminar beschäftigen Sie sich mit den Verstrickungen, die Sie knüpfen bzw. die von anderen mit Ihnen geknüpft werden.

Verstrickung meint, eigene Wünsche und (unausgesprochene) Erwartungen mit konkreten Handlungen und zumeist anderen Menschen zu verknüpfen oder – falls es schon fester geworden ist – zu verknoten.

Beispielsweise kann eine Verstrickung dazu führen, dass jemand verärgert ist, weil eine andere Person nicht zu seinem oder ihrem Geburtstag anruft. Oder Sie und Ihr Partner planen eine Feier und Sie sind enttäuscht, weil Ihr Partner nicht dieselben Planungsaktivitäten an den Tag legt wie Sie. Oder Mitarbeiter sind verärgert über die Führungsperson, die aus ihrer Sicht zu wenig wertschätzend handelt.

Hinter Verstrickungen stehen zumeist wichtige Bedürfnisse, die nicht erfüllt sind und für deren Erfüllung durch konkrete Handlungen wir andere verantwortlich machen bzw. andere Menschen uns. Eine derartige Verstrickung ist meist nicht hilfreich, weil die verstrickten Personen sich unwohl fühlen, wehren, rechtfertigen und/oder sich entziehen. Dahinter steht die natürliche Einstellung oder Haltung, nicht für die Bedürfnisse anderer die Verantwortung übernehmen zu wollen und zu können. Gleichzeitig erleben sich die Personen, die Verstrickungen knüpfen, als hilflos oder abhängig.

Wir erleben im Workshop, was wir tun können, um diese wenig hilfreiche und ggf. unangenehme Situation aufzulösen und gleichzeitig die Bedürf-nisse zu erfüllen. Wir gewinnen Sicherheit darin, die Grenzen unserer Verantwortung uns selbst und anderen gegenüber klarzustellen.

Als Ausblick für die Zukunft steht, dass in unserem eigenen Leben Verstrickungen weniger werden und nicht mehr Stricke uns mit anderen Menschen verknüpfen oder verknoten, sondern eine freie und authentische Verbindung auf der Grundlage von Freiheit, Autonomie, Liebe und Hilfsbereitschaft.

Unsere wichtigsten Hilfen hierbei sind die (Selbst-) Empathie und Gesprächsformen, die uns helfen, Verstrickungen zu widerstehen und diese aufzudecken. Die praktischen Sequenzen werden durch Reflexion des eigenen Verhaltens ergänzt. Übungen in Kleingruppen und im Plenum werden angeleitet bzw. unterstützt.

Vorerfahrungen aus Kursen zur empathischen Gesprächsführung oder der gewaltfreien Kommunikation sind hilfreich, aber keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Der Workshop eignet sich sowohl für die private (z. B. für Paare und Familienangehörige), als auch für die berufliche Weiterbildung.

2160

Dr. Arne Schöler

27./28.4.2018, Fr., 16:30–20:00 / Sa., 10:00–18:00 Uhr; 150,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn

2170

Dr. Arne Schöler

21./22.9.2018, Fr., 16:30–20:00 / Sa., 10:00–18:00 Uhr; 150,00 €

IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn


 

Konstruktiv im Konflikt

"In der Mitte des Konflikts liegt die Kraft" (E. M. Willkomm)

 

Konflikte sind keine Seltenheit, sie gehören zum täglichen Leben – im Beruf wie auch in unseren privaten Umfeldern: innere Konflikte, Konflikte mit Partnerin oder Partner, mit Kollegen, Kunden, Vorgesetzten, Teams… Jeder Mensch reagiert auf Konfliktsituationen anders, die Haltungen bewegen sich von konfliktscheu bis streitlustig.
Auf welchen Wegen lassen sich Konflikte konstruktiv / gewaltfrei angehen? Welche Möglichkeiten gibt es, so mit ihnen umzugehen, dass alle Beteiligten gestärkt daraus hervorgehen?
Dieser Workshop will Ideen, Anstöße und Strategien vermitteln, wie Sie in Konflikten Ihre Interessen wahren können, ohne dies auf Kosten anderer zu tun. Das wird an Fallbeispielen (gerne an selbst mitgebrachten) geübt.
Neben Übungen werden (kurze) Theorie-Inputs und der unterstützende Austausch in der Kursgruppe diesen Workshop prägen.

Ziele:
- Ideen, Anstöße und Strategien bekommen, in Konflikten seine Interessen
wahren zu können, ohne dies auf Kosten anderer zu tun.
- Die Bedeutung von Gefühlen u. Bedürfnissen in Konflikten erkennen,
reflektieren und nutzen.
- (Selbst-)Empathie und Konfliktfähigkeit weiter entwickeln.

Inhalte:
- Konfliktwahrnehmung und Konfliktverhalten
- Theorie der gewaltfreien, konstruktiven Konfliktbearbeitung
- Gewaltfreie Kommunikation
- (Selbst-)Empathie und Macht

Methoden: Theorie-Inputs, Übungen an Fallbeispielen, Reflexion (einzeln und in Kleingruppen), Austausch in der Gruppe

037

Michael Steiner

Am 10.11.2018, Sa., 09:30–18:00 Uhr; 95.00 € (erm. 85.00 €)


 

Gewaltfreie Kommunikation als Basis für ein klares einfühlsames und wirksames Miteinander im Beruf

276

Anja Palitza, Olaf Hartke

23.-28.4.2018, Mo. - Sa.; 669.00 € Leistungen und Inhalte s. u. www.bf-bonn.de/bildungsurlaub

Nordseeinsel Spiekeroog

276

Anja Palitza, Olaf Hartke

7.-12.10.2018, So. - Fr.; 649.00 € Leistungen und Inhalte s. u. www.bf-bonn.de/bildungsurlaub

Baltrum