Beratung und Kommunikation
Webinar: Weniger ärgern im beruflichen Alltag. Gelassener mit den Herausforderungen umgehen!
Interaktives Online-Seminar an zwei Vormittagen (mit Pausen) für max. 8 TN
Wir ärgern uns fast täglich über Kolleg/innen, Kund/innen, Chef/in... Selbst im Homeoffice gibt es genügend Ärger-Anlässe! Das kostet uns und alle Betroffenen Energie und Zeit, die wir für sinnvollere Dinge verwenden könnten. Was bringt uns auf die Palme? Warum ärgern wir uns? Was wollen wir erreichen? Und was hindert uns eventuell daran, unsere Ziele gelassen zu erreichen?
Sich weniger zu ärgern und gelassen mit den Herausforderungen und schwierigen Situationen umgehen - das kann man lernen.
Ziele:
• Den eigenen Ärger bewusst wahrnehmen und annehmen
• Klarheit gewinnen über die Ärger-Ursachen
• Die Anzahl der Situationen, die einen ärgern, reduzieren
• Kompetenter Umgang mit den Ärger-Themen, die noch bleiben
• Die eigenen Ziele gelassen verfolgen
Methoden u.a.:
• Coaching-Ansätze von CTI, The Coaches Training Institute, USA
• Choice in Coaching / Resolving a heart of conflict des Arbinger Instituts, USA
Inhalte:
• Ärger-Bewußtsein entwickeln
• Ärger-Filter anwenden
• Ärger-Kern finden
• Ärger-Fallen vermeiden
• Verschiedene Wege aus dem Ärger
• Techniken
Wie funktioniert das Webinar?
Wir arbeiten mit Zoom. Dafür laden Sie Zoom vorab kostenfrei herunter (die neuen Sicherheitsvorkehrungen erlauben nur noch diesen Zugang).
Sie können mit dem Tablet, Laptop oder PC teilnehmen, mit dem Smartphone sind die Anzeigen sehr klein, sodass das nicht empfehlenswert ist.
Wichtig ist, dass alle mit Kamera und Audio dabei sind, da es sich um ein interaktives Webinar in einer überschaubaren Gruppe handelt. Sie sehen und hören die Referentin, die Präsentation und die anderen Teilnehmer/innen und können sich selbst aktiv beteiligen.
15 min. vor Webinar-Start stehen wir für technische Fragen und zum Ausprobieren im Webinar-Raum zur Verfügung.
Gabriele Maria Gerlach
Di. 05.05.2020 und Di.12.05.20, 09:00–12:30 Uhr; 139.00 €
Kommunikationstraining: Wertschätzend und authentisch kommunizieren
Anderen Menschen wertschätzend und zugleich aufrichtig zu begegnen und entsprechend mit ihnen zu kommunizieren, ist eine „Kunst“. Eine Kunst allerdings, die eine Basis-Fähigkeit und Schlüsselkompetenz ist: sowohl für den Umgang unter Kolleg*innen als auch für den Umgang mit Mitarbeiter/innen, Kund/innen, ... - und nicht zuletzt auch im privaten Umfeld.
Das Bewusstsein für wertschätzende Kommunikation zu schärfen und die Sensibilität für sich selbst und das Gegenüber zu erhöhen, ist ebenso Ziel dieser Fortbildung wie die Vermittlung von Grundkenntnissen einer entsprechenden Methode und Haltung. Neben Übungen auf der Grundlage der gewaltfreien Kommunikation werden (kurze) Theorie-Inputs und der unterstützende Austausch in der Kursgruppe diesen Workshop prägen.
Ziele:
Stärkung der kommunikativen Kompetenz u. Empathiefähigkeit
Reflexion des eigenen Kommunikationsverhaltens
Erkennen u. Reflektieren der Bedeutung von Gefühlen und Bedürfnissen für eine wirksame und authentische Kommunikation.
Inhalte:
Methode und Haltung der gewaltfreien Kommunikation
Selbst-/Empathie und Selbstbehauptung in der Kommunikation
Gefühle und Bedürfnisse als zentrale Kategorien menschlichen Handelns und Kommunizierens
Methoden: Theorie-Inputs als Impulse, Übungen und Angebote zur Selbstreflexion und Anwendung, Austausch und Reflexion in der Gruppe, ggf. in Kleingruppen
Das haben wir umgesetzt, damit Sie zu uns kommen können:
Um uns alle zu schützen und die bestehenden Hygiene-Regeln für Seminare einzuhalten begrenzen wir die ohnehin überschaubare Gruppengröße. So wird auch während des Seminars das Halten des Mindestabstandes ermöglicht.
Wir bitten Folgendes zu beachten:
• Bitte halten Sie sich an die geltenden Abstandsregeln!
• Wir haben Desinfektionsstationen für Sie aufgebaut.
• Bitte tragen Sie im Haus einen Mund-Nasen-Schutz.
• Leider müssen wir auf das Bereitstellen von Getränken, Obst und Keksen verzichten.
• Es darf nur verschlossen Mitgebrachtes verzehrt werden.
• Bitte kommen Sie pünktlich.
• Bitte benutzen Sie nur die Toiletten in Ihrer Etage.
• Und bitte kommen Sie nur, wenn Sie absolut symptomfrei sind!
Mit der Zusage zum Seminar erhalten Sie ggf. aktualisierte Regelungen.
Wir bitten um Ihr Verständnis und wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt in unserem Haus!
Ratenzahlung möglich. | 10% Ermäßigung für Abonnent/innen des infodienst Arbeitsmarkt
Kursleitung
Michael Steiner, Politologe, Trainer für gewaltfreie Konfliktbearbeitung und Coach (DGfC) für Persönlichkeitsentwicklung
Michael Steiner
Am 19.2.2021, Fr., 09:30–18:00 Uhr; 120.00 €
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Konstruktiv im Konflikt
Konflikte sind keine Seltenheit, sie gehören zum täglichen Leben – im Beruf wie auch in unseren privaten Umfeldern: innere Konflikte, Konflikte mit Partnerin oder Partner, mit Kollegen, Kunden, Vorgesetzten, Teams… Jeder Mensch reagiert auf Konfliktsituationen anders, die Haltungen bewegen sich von konfliktscheu bis streitlustig.
Auf welchen Wegen lassen sich Konflikte konstruktiv / gewaltfrei angehen? Welche Möglichkeiten gibt es, so mit ihnen umzugehen, dass alle Beteiligten gestärkt daraus hervorgehen?
Dieser Workshop will Ideen, Anstöße und Strategien vermitteln, wie Sie in Konflikten Ihre Interessen wahren können, ohne dies auf Kosten anderer zu tun. Das wird an Fallbeispielen (gerne an selbst mitgebrachten) geübt.
Neben Übungen werden (kurze) Theorie-Inputs und der unterstützende Austausch in der Kursgruppe diesen Workshop prägen.
Ziele:
Ideen, Anstöße und Strategien bekommen, in Konflikten seine Interessen wahren zu können, ohne dies auf Kosten anderer zu tun.
Die Bedeutung von Gefühlen u. Bedürfnissen in Konflikten erkennen, reflektieren und nutzen.
(Selbst-)Empathie und Konfliktfähigkeit weiter entwickeln.
Inhalte:
Konfliktwahrnehmung und Konfliktverhaltensstile
Theorie der gewaltfreien, konstruktiven Konfliktbearbeitung
Gewaltfreie Kommunikation
(Selbst-)Empathie
Methoden: Theorie-Inputs, Übungen an Fallbeispielen, Reflexion (einzeln und in Kleingruppen), Austausch in der Gruppe
Das haben wir umgesetzt, damit Sie wieder zu uns kommen können.Um uns alle zu schützen und die bestehenden Hygiene-Regeln für Seminare einzuhalten begrenzen wir die ohnehin überschaubare Gruppengröße. So wird auch während des Seminars das Halten des Mindestabstandes ermöglicht.
Wir bitten Folgendes zu beachten:
• Bitte halten Sie sich an die geltenden Abstandsregeln!
• Wir haben Desinfektionsstationen für Sie aufgebaut.
• Bitte tragen Sie im Haus einen Mund-Nasen-Schutz.
• Leider müssen wir auf das Bereitstellen von Getränken, Obst und Keksen verzichten.
• Es darf nur verschlossen Mitgebrachtes verzehrt werden.
• Bitte kommen Sie pünktlich.
• Bitte benutzen Sie nur die Toiletten in Ihrer Etage.
• Und bitte kommen Sie nur, wenn Sie absolut symptomfrei sind!
Mit der Zusage zum Seminar erhalten Sie ggf. aktualisierte Regelungen.
Wir bitten um Ihr Verständnis und wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt in unserem Haus!
Kursleitung
Michael Steiner, Politologe, Trainer für gewaltfreie Konfliktbearbeitung und Coach (DGfC)
018
Michael Steiner
Am 29.10.2021, Fr., 09:30–18:00 Uhr; 130.00 € Arbeitgeberpreis: 190,00 €
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Train the Trainer
Methodentraining für die Arbeit mit Gruppen
Wie baue ich meinen Workshop spannend auf? Wie vermittle ich Inhalte, ohne zu viel zu reden? Hier lernen und probieren Sie innovative und interaktive Methoden für Ihre Arbeit mit Gruppen. Sie erfahren, wie Sie eine vertrauensvolle Atmosphäre schaffen, in der sich das kreative Potenzial der Teilnehmenden entfalten kann und sich das Erlernte langfristig einprägt.
Inhalte:
Theorie und Praxis des Design Thinking Ansatzes und der Methode LEGO® SERIOUS PLAY®
Aufbau von interaktiven Workshops
Praxisrelevante Aspekte aus Flow- und Lerntheorien für die Gruppenarbeit
Selbstreflexion zu Trainerpersönlichkeit und Haltung
Methoden: Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Rollenspiel, LEGO® SERIOUS PLAY®
Zielgruppe: Trainerinnen und Trainer, Pädagog/innen, Lehrer/innen, Alle, die mit Gruppen arbeiten und die ihre Methoden erweitern möchten.
Das haben wir umgesetzt, damit Sie zu uns kommen können:
Um uns alle zu schützen und die bestehenden Hygiene-Regeln für Seminare einzuhalten begrenzen wir die ohnehin überschaubare Gruppengröße. So wird auch während des Seminars das Halten des Mindestabstandes ermöglicht.
Wir bitten Folgendes zu beachten:
• Bitte halten Sie sich an die geltenden Abstandsregeln!
• Wir haben Desinfektionsstationen für Sie aufgebaut.
• Bitte tragen Sie im Haus einen Mund-Nasen-Schutz.
• Leider müssen wir auf das Bereitstellen von Getränken, Obst und Keksen verzichten.
• Es darf nur verschlossen Mitgebrachtes verzehrt werden.
• Bitte kommen Sie pünktlich.
• Bitte benutzen Sie nur die Toiletten in Ihrer Etage.
• Und bitte kommen Sie nur, wenn Sie absolut symptomfrei sind!
Mit der Zusage zum Seminar erhalten Sie ggf. aktualisierte Regelungen.
Wir bitten um Ihr Verständnis und wünschen Ihnen einen angenehmen Aufenthalt in unserem Haus!
Kursleitung
Dr. Merjam Wakili, Studium der Journalistik und Philosophie. Organisationsberatung, Moderation, Mediation, Prozessbegleitung. Lehrtrainerin, Kommunikationsexpertin und Coach für Good Leadership
013
Merjam Wakili
03.09.-04.09.21 / Fr. 10:00-18:00, Sa. 9:00-16:30 Uhr; 260.00 € / Arbeitgeberpreis: 320,00 €
Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn
Grundausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg steht für einen Prozess, der dazu dient, dass wir in Kontakt bleiben, auch wenn es Meinungsverschiedenheiten und Konflikte gibt. Die GFK hilft, einvernehmliche und kreative Wege zu finden, um in Konfliktsituationen die Anliegen und Bedürfnisse aller Beteiligten zu berücksichtigen. Zudem bietet die GFK wirkungsvolle Instrumente für Mediation und Streitbeilegung sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. In dieser Grundausbildung haben Sie in einer konstanten Gruppe, über einen Zeitraum von mehreren Monaten, einen sicheren Rahmen für die berufliche und persönliche Weiterentwicklung.
Anerkennung als Bildungsurlaub sowie die Abrechnung von Bildungsscheck/Prämiengutschein ist möglich.
Sabine Fiedel, Jochen Hiester
19.–21.11.2020, Do., 10:00 – Sa., 17:00 Uhr; 1.850,00 €; Ausgebucht mit Warteliste.
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Heike Gess, Sonja Nowakowski
ab 27.–29.8.2021, Fr., 10:00 – So., 16:30 Uhr; 1.700,00 €; 5 Module, weitere Termine: 08.-10.10.2021, 03.-05.12.2021, 14.-16.01.2022, 18.-20.02.2022
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg - Grundkurs kompakt
Bildungsurlaub
Sie möchten die Gewaltfreie Kommunikation in zwei Wochen à 5 Tagen lernen, vertiefen und anwenden? Dieser kompakte und intensive Grundkurs in 2 Modulen ist die Gelegenheit dazu. Er beinhaltet die Themen: 4-Schritte-Methode, 3 Wege der GFK: Selbstempathie, Selbstausdruck, Empathie, 4-Ohren-Modell, Ärger-Prozess, Nein-Sagen, Feindbilder wandeln, Konfliktgespräche führen.
Erleben Sie die für ein erfülltes Berufsleben und bereichernde Beziehungen hilfreichen Impulse der Gewaltfreien Kommunikation in einem sicheren Rahmen und einer kleinen Gruppe (maximal 10 Personen).
"Willst Du recht haben oder glücklich sein?" (Marshall B. Rosenberg)
Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation. Gegebenenfalls erkennen wir auch alternative Grundlagenerfahrungen in Gewaltfreier Kommunikation an - bitte nehmen Sie Kontakt zu uns auf.
Modul 1: 5.-9. Oktober 2020
Modul 2: 11.-15. Januar 2021
Jeweils Mo. 11.00-18.00, Di./Mi./Do. 9.00-17.30, Fr. 9.00-15.00
Sonja Nowakowski
5.–9.10.2020, Mo., 11:00 – Fr., 15:00 Uhr; 1150,00 € (Selbstzahlende), Leider keine Anmeldung mehr möglich - bei Interesse an diesem Angebot beraten wir Sie gerne!
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Gewaltfreie Kommunikation in Schule und Alltag
Weiterbildung für Lehrerinnen und Lehrer in 4 Modulen
GFK in der Schule/Ausgangslage
Die Schule ist ein Ort, an dem sich viele Menschen begegnen, viele Entscheidungen schnell gefällt, viele Konflikte geschlichtet und viele Aufgaben zeitgleich erfüllt werden müssen. Dabei ist es hilfreich, einen wertschätzenden Umgang mit allen Beteiligten zu pflegen und gleichzeitig auch wohlwollend mit sich selbst als Lehrperson umzugehen.
Diese wohlwollende Haltung ist die Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation, deren „Handwerkszeug“ für wertschätzende und gelungene Konfliktbearbeitung im schulischen Kontext besondere Relevanz hat.
Die GFK trägt dazu bei
• vertrauensvolle Beziehungen zu verstärken
• in schwierigen Situationen eine wertschätzende und empathische Haltung gegenüber den Kindern/Jugendlichen, den Kollegen/innen, den Eltern und allen an Schule beteiligten Personen zu bewahren.
• sich selbst aufrichtig und authentisch ausdrücken zu können, ohne dabei andere Personen/die Kinder zu beschämen und zu verurteilen.
• eigene Emotionen und Bedürfnisse besser verstehen und für diese einstehen zu können.
• Hindernissen im Schulalltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.
• eine emotional sichere Lernumgebung zu schaffen und damit nachhaltig die Freude am Lehrern und Lernen zu unterstützen.
• maßgeblich die eigene Arbeitszufriedenheit zu erhöhen.
Gewaltfreie Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg verdeutlicht sich durch eine empathische Grundhaltung, die sich in unserer/der eigenen Wahrnehmung, der Art der Kommunikation, des Empfindens und des Denkens wiederspiegelt.
„Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als „gewalttätig“, dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Leid – bei uns selbst oder bei anderen. Die GFK hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören. Aus gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen werden bewusste Antworten. Wir werden angeregt, uns ehrlich und klar auszudrücken und gleichzeitig anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken.“ (M. Rosenberg)
Schwerpunkt der Weiterbildung für Lehrkräfte
Sie finden in dieser Weiterbildung einen sicheren Rahmen in einer konstanten Gruppe, um die Inhalte zu vertiefen, zu erproben, im eigenen Schulalltag umzusetzen und im anschließenden Modul reflektieren zu können.
Voraussetzung für die Teilnahme an der Weiterbildung ist der Besuch eines Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation.
Berufsbegleitende Weiterbildung in 4 Modulen (insgesamt 10 Ausbildungstage), die auch einzeln buchbar sind:
Modul 1: 26.-28. Februar 2021
Modul 2: 23.-25. April 2021
Modul 3: 28.-30. Mai 2021
Modul 4: 10.-12. September 2021
Jeweils Fr. 16.30-20.30 Uhr, Sa. 9.30-18.00 Uhr, So. 9.30-16.00 Uhr
Ort: IndiTO Bonn
Teilnehmerzahl: max. 16
Kursleitung: Tanja Bunzel und Lydia Kaiser (beide GFK-Trainerin & Lehrerin)
Teilnahmebeitrag: 1.200,00 € (Selbstzahlende), Ermäßigung auf Anfrage möglich; bei Einzelbuchung pro Modul jeweils 330,00 €
Tanja Bunzel, Lydia Kaiser
7.–9.2.2020, Fr., 16:30 – So., 16:00 Uhr; 1.200,00 € Leider ist keine Anmeldung mehr möglich - bei Interesse an diesem Angebot beraten wir Sie gerne!
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Tanja Bunzel, Lydia Kaiser
ab 26.–28.2.2021, Fr., 16:30 – So., 16:00 Uhr; 4 Module, 1.200,00 € (Gesamtpaket, 330,00 € pro Modul bei Einzelbuchung); weitere Termine: 23.-25.04.2021, 28.-30.05.2021, 10.-12.09.2021
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Gewaltfreie/Wertschätzende Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg
Grundausbildung in vier Modulen
Das Ziel der Fortbildung ist es, die Sprache der Gewaltfreien/Wertschätzenden Kommunikation in beruflichen und privaten Kontexten sicher anzuwenden. Sie entwickeln die Fähigkeit auch in herausfordernden Situationen eine respektvolle und wertschätzende Haltung zu bewahren und sich so auszudrücken, dass Sie Gehör finden. Andererseits lernen Sie, andere so zu hören, dass Verbindung entsteht und Lösungen möglich werden, bei denen alle Beteiligten gewinnen.
In der vertrauensvollen, sicheren Atmosphäre einer beständigen Gruppe, eröffnet sich Ihnen ein Raum, in dem Sie sich mit Hilfe bewusster Rücknahme des Tempos in achtsam angeleiteten, praxisorientierten Übungen tiefer erkennen. Sie befreien sich aus dem Automatismus von (Selbst)Verurteilung, Schuldgefühlen und Ärger. Ihr Gewinn: Selbstwirksamkeit, Gelassenheit und Lebensfreude in allen Rollen Ihres privaten wie beruflichen Alltags.
Die Ausbildung wird bei einer angestrebten Zertifizierung über das CNVC mit 12 Tagen (48 Zeitstunden) angerechnet.
Kosten der Ausbildung
1.975,- € für Selbstzahler/innen inkl. MwSt., 2380,- € für Unternehmen zuzgl. USt.
zuzgl. Kosten für Unterbringung und Verpflegung für die Seminarwoche im Kloster Steinfeld, EZ mit vegetarischer Vollpension ab 258,- Euro (für die gesamte Seminarwoche pro Person)
Nähere Informationen und Anmeldung:
Beate Waltrup, 0221 9983738 oder noe@waltrup.com
Die Ausbildung richtet sich an Führungskräfte sowie Mitarbeitende in Berufen mit intensivem Kontakt zu Auszubildenden, Kunden oder Patienten/Klienten.
Zeitstruktur für die „Köln-Bausteine“
Freitag 18:00 – 21:30 Uhr / Samstag 10:00 – 18:00 Uhr / Sonntag 10:00 – 16:00 Uhr
Zeitstruktur für den „Baustein im Kloster-Steinfeld“
Montag 18:00 – 21:30 Uhr / Di - Do 09:00 – 21:30 Uhr / Freitag 09:00 – 14:30 Uhr
Beate Waltrup
ab 13.3.–15.11.2020, Fr., 18:00 – So., 16:00 Uhr; 1.975,00 €, 2.380,- € f. Untern. zzgl. MwSt. zzgl. U + V; 4 Module, weitere Termine: 15.-19.06., 11.-13.09., 13.-15.11.2020
Köln und Kloster Steinfeld
Informationsabend Lösungsorientierte Beratung
Ursprünglich als neue Richtung der Gesprächstherapie entwickelt und 1982 erstmals publik gemacht, hat dieser ursprünglich therapeutische Ansatz die psychosozialen Berufsfelder, Beratung, Organisationsberatung, Coachings und die Arbeit von Führungskräften und TrainerInnen bereichert. Das zentral 'Neue' am 'Lösungsorientierten Ansatz' ist das Bekenntnis zur Einfachheit ('Simplicity').
An diesem Abend haben Sie die Gelegenheit, diesen Ansatz kennen zu lernen. Neben Informationen und Kurzübungen stellen wir unsere Fortbildungsangebote zur Systemisch-lösungsorientierten Beratung vor und stehen Ihnen für Fragen zur Verfügung.
Wer sich für diesen Ansatz interessiert und mehr darüber erfahren möchte, ist herzlich eingeladen. Bitte online (www.indito.de) oder per email anmelden.
Lösungsorientierte Beratung - Einführung
"Ressourcen statt Defizite, Ziele statt Probleme, Lösungen statt Aufarbeiten" sind Schlagworte, welche die Ausrichtung der Lösungsorientierten Gesprächsführung kennzeichnen. Die aus der Kurzzeittherapie entwickelte Gesprächsführung verbindet sparsame Intervention und Effizienz mit Respekt und guter Laune. In diesem Training lernen Sie Philosophie und Bausteine dieses Gesprächsführungsansatzes nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg kennen und anwenden.
Dieses Seminar ist ein Angebot für alle, die die Lösungsorientierte Beratung kennenlernen wollen und gilt zudem als Voraussetzung für Menschen, die an der berufsbegleitenden Weiterbildung Systemisch-lösungsorientierte Beratung - Jahresgruppe teilnehmen möchten.
Birgit Billen
18.–20.3.2020, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 285,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Birgit Billen
1.–3.7.2020, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 285,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Birgit Billen
4.–6.11.2020, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 285,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Birgit Billen
10.–12.3.2021, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 285,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Birgit Billen
16.–18.6.2021, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 285,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Birgit Billen
27.–29.10.2021, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 285,00 €
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Systemisch-lösungsorientierte Beratung - Jahresgruppe
In dieser Fortbildung finden Sie Strategien für die Arbeit mit Einzelnen und Gruppen. "Ressourcen statt Defizite, Ziele statt Probleme, Lösungen statt Aufarbeiten" sind Schlagworte, die eine neue Ausrichtung der Gesprächsführung kennzeichnen. Für Professionelle in pädagogischen und sozialen Berufen, in Training und Beratung bietet die Lösungsorientierte Beratung: • ein klares Konzept und Orientierung für die tägliche Beratungsarbeit • Techniken zur Klärung und Festlegung des Beratungsziels • einen sicheren Blick für Ressourcen und Stärken Ihrer KlientInnen • strukturierte und gut handhabbare Interventionsweisen.
Block I: Grundzüge systemisch-lösungsorientierter Beratung
Block II: Systemisch-lösungsorientierte Beratung ins eigene Arbeitsfeld übertragen
Block III: Arbeit mit Gruppen/ Arbeit in und mit größeren Systemen
Block IV: Praxisworkshop/ Supervision der TeilnehmerInnen
Block V: Supervisionsseminar/ Abschlusskolloquium und Zertifikat.
Voraussetzung: Einführungsseminar
Ausführliche Informationen und persönliche Beratung unter 0228/674663
Lilo Schmitz, Britta Weichmann, Birgit Billen
Ab 7.–9.10.2020, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 1.970,00 € (1.980,00 € bei Ratenzahlung), 5 Module; Leider keine Anmeldung mehr möglich - bei Interesse an diesem Angebot beraten wir Sie gerne!
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Lilo Schmitz, Britta Weichmann, Birgit Billen
ab 24.–26.3.2021, Mi., 14:00 – Fr., 14:00 Uhr; 1.970.00 € (1.980,00 bei Ratenzahlung); 5 Module, weitere Termine: 27.-28.05., 19.-20.08., 22.-23.11.2021, 03.-04.02.2022
IndiTO, Estermannstr. 204, 53117 Bonn
Systemisches Denken und Handeln
Eine Einführung
Eine Einführung
Systemisches Denken und Handeln ist heute in vielen gesellschaftlichen Bereichen sehr gefragt. In dieser fundierten Einführung vermitteln und zeigen wir Ihnen, was sich dahinter verbirgt. Praxisbezogen präsentieren wir Grundlagen und Methoden systemischer Beratung und reflektieren mit den Teilnehmer/-innen die Bedeutung und Wirkung systemischen Denkens und Handelns im (beruflichen) Alltag.
Sie erfahren in diesem Seminar, wie Einstellungen und Bewertungen unsere Wahrnehmung und unser Kontaktverhalten beeinflussen und was systemische Grundhaltungen und eine systemische Sichtweise auf individuelle und soziale Phänomene bewirken. Sie bekommen einen ersten Eindruck davon, worauf ein/-e systemisch orientierte/-r Berater/-in achtet. Sie werden sich bewusst, wie sich aus Beobachtungen Vorannahmen bilden und aus Vorannahmen erste Hypothesen entwickeln lassen. Wir zeigen Ihnen, wie sich Systeme darstellen lassen und geben Ihnen die Gelegenheit, mit einer lösungs-/ressourcenorientierten Haltung in simulierten Beratungsgesprächen zu experimentieren.
Das Seminar richtet sich an alle, die interessiert sind an einem (ersten) fundierten Einblick in systemische Denkweisen und Methoden. Darüber hinaus ist der Besuch dieses Seminars curricular verpflichtend für alle Personen, die an der zweijährigen Weiterbildung „Systemische Beratung“ teilnehmen möchten, die im November 2020 beginnt.
Infos und Anmeldung unter 0221 884866
Walter Rösch, Karin Diebold-Overlöper
26./27.6.2020, Fr., 09:30–17:30 / Sa., 09:00–17:00 Uhr; 230,00 € Frühbucher: € 210,00
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Walter Rösch, Karin Diebold-Overlöper
25./26.9.2020, Fr., 09:30–17:30 / Sa., 09:00–17:00 Uhr; 230,00 € Frühbucher: € 210,00
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Systemisch - kurz und kompakt
Eine sechsteilige Fortbildung für Professionelle
Diese qualifizierte Seminarreihe hat bewusst nicht den großen zeitlichen und inhaltlichen Umfang einer zweijährigen Weiterbildung. Angeboten wird eine profunde Einführung in systemisches Denken und Handeln, um die eigene berufliche Kommunikation zu verbessern – speziell für Personen, die in ihrem Beruf ständig mit Menschen zu tun haben, ohne direkt originäre Beratungsarbeit leisten zu müssen. Angeregt durch Vorbilder in unserem DGSF-Qualitätszirkel haben wir ein kompaktes, intensives Curriculum entwickelt, mit dem wir in leicht verständlicher, praxisorientierter Form die Grundlagen einer professionellen systemischen Kommunikation vermitteln.
Ab 18./19.09.2020, Fr., 15:00–18:30 / Sa., 9:00–17:00 Uhr; 6 Module, weitere Termine: 30./31.10.2020, 04./05.12.2020, 15./16.01.2021, 19/20.03.2021, 23./24.04.2021
Kosten:
Normalpreis: 1.050,00 EUR
Frühbucher: 990,00 EUR
Infos und Anmeldung unter 0221 884866
Annegret Sirringhaus-Bünder, Prof. Dr. Peter Bünder
18./19.9.2020, Fr., 15:00–18:30 / Sa., 09:00–17:00 Uhr; 1.050,00 €, 6 Module
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Systemische Therapie
(Aufbauweiterbildung nach den Richtlinien der DGSF)
Systemische Therapie (Aufbauweiterbildung nach den Richtlinien der DGSF)
1,5-jährige berufsbegleitende Aufbauweiterbildung
Ziel dieser praxisorientierten beruflichen Weiterbildung ist der Aufbau systemischer Therapiekompetenz vor dem Hintergrund systemischer Haltung und Methoden. Sie vereint konstruktivistische Sichtweise mit wertschätzender, humanistisch geprägter Herangehensweise. Die Weiterbildung kombiniert die fundierte Vermittlung von Theorie und Methodik mit einem Fokus auf Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung und unterstützt Teilnehmerinnen und Teilnehmer darin, ihren individuellen Therapiestil zu entwickeln und umzusetzen.
Ab 07.–09.05.2020, Do., 9:00 – Sa., 17:00 Uhr; 8 Module, weitere Termine: 14./15.08.2020, 30./31.10.2020, 29.01.-02.02.2021, 25./26.03.2021, 28./29.05.2021, 03./04.09.2021, Abschlusskolloquium 29.10.2021.
Infos und Anmeldung unter 0221 884866
Walter Rösch, Anke Wunderlich
Ab 7.–9.5.2020, Do., 09:30 – Sa., 17:00 Uhr; 3.900,00 €, 8 Module
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Systemische Beratung
(nach den Richtlinien der DGSF)
Ziel der Weiterbildung ist, ein systemisches Denk- und Handlungsmodell zu erarbeiten, welches in den unterschiedlichen Feldern der Arbeit mit Menschen angewendet werden kann. Schwerpunkte sind die Arbeitsfelder Jugendhilfe und alle Arbeitsfelder, die sich mit psychosozialen Themen und Problemen Erwachsener befassen.
Der Mensch, seine Überzeugungen und sein Handeln werden in Zusammenhang mit seiner sozialen Umgebung betrachtet. Das Curriculum orientiert sich an der täglichen Praxis der Teilnehmer/-innen. Es wird ein ressourcenorientiertes und zielorientiertes Handlungsmodell für den Berufsalltag vermittelt, innerhalb dessen ein erprobtes systemisches Handwerkszeug seine Anwendung findet.
Ab 19.–21.11.2020, 10 Module; Einführungsseminar: 26./27.6.2020 oder 25./26.9.2020
Infos und Anmeldung unter 0221 884866
Leitung: Walter Rösch, Karin Diebold-Overlöper
Walter Rösch, Karin Diebold-Overlöper
Ab 19.–21.11.2020, Do., 09:30 – Sa., 17:00 Uhr; 4.500,00 €, 10 Module
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Systemische/r Coach/in (nach den Richtlinien der DGSF)
Einjährige berufsbegleitende Aufbauweiterbildung
Ziele und Lernziele
Ziel dieser praxisorientierten beruflichen Weiterbildung ist der Aufbau professioneller Coachingkompetenz vor dem Hintergrund systemischer Sichtweisen, Methoden und Techniken. Sie unterstützt Teilnehmer/innen darin, ihren individuellen Coachingstil zu entwickeln und umzusetzen. Die Inhalte der Weiterbildung orientieren sich an den spezifischen Anliegen von Menschen in Institutionen, Organisationen und Unternehmen und sensibilisieren für eigene Deutungs-, Kommunikations- und Handlungsmuster.
Schwerpunkt der Weiterbildung ist das Thema Gesundheit in Organisationen – mit seinen vielfältigen Bezügen nicht nur ins Gesundheitsmanagement, sondern auch zu Themen wie Führung, Kommunikation, Umgang mit Veränderung, Resilienz und persönlicher Lebensbalance. Die Weiterbildung kombiniert die fundierte Vermittlung von Theorie und Methodik mit einem Fokus auf Anwendungsbezug und Selbstreflexion.
Zum Curriculum gehören, neben Seminaren zu Theorie und Methodik, auch Selbstreflexion, Intervision, Lehrcoaching und die Arbeit an eigenen Praxisfällen.
Ein Kennenlernen im Rahmen eines Vorgesprächs und/oder einer Infoveranstaltung ist Voraussetzung für die Teilnahme an der Weiterbildung.
Zielgruppe
Freiberufliche Trainer/innen und Berater/innen, die ihre beraterische Kompetenz abrunden oder erweitern wollen.
Berater/-innen aus sozialen, pädagogischen und therapeutischen Arbeitsbereichen.
Führungskräfte und Mitarbeiter/innen, die die Themen Coaching und Gesundheit in ihrem arbeitsweltlichen Bezug stärken wollen.
Teilnahmebedingungen
Abschluss einer DGSF-/SG-anerkannten Weiterbildung in Systemischer Beratung oder Therapie oder Supervision oder Organisationsentwicklung oder Mediation. Berufserfahrung als Berater/in, Trainer-in, Führungskraft, Mitarbeiter/in im Bereich „Human Resources“. Bereitschaft zur Selbstreflexion und Möglichkeit zur Umsetzung von Systemischem Coaching während der Weiterbildung.
Umfang und Inhalt
Die Weiterbildung umfasst insgesamt 303 UE (UE = 45 Min.). Diese teilen sich auf in 6 Themenseminare (Theorie und Methodik sowie berufsfeldrelevante Selbstreflexion), 50 UE Lehrcoaching, 50 UE angewandte systemische Coaching-Praxis, 50 UE Intervision und ein Abschlusskolloquium (1 Tag).
Abschluss
Diese Weiterbildung schließt mit dem Zertifikat „Systemische/-r Coach/-in“ ab. Die Anerkennung durch den Dachverband DGSF wird beantragt. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie, vorbehaltlich der Anerkennung durch die DGSF, berechtigt, sich beim Dachverband DGSF zertifizieren zu lassen.
Infos und Anmeldung unter 0221 884866
Leitung: Wolfgang Schmitz
Ab 23.–25.04.2020, 6 Module, weitere Termine: 04.-06.06.2020, 20.-22.08.2020, 22.-24.10.2020, 28.-30.01.2021, 06.-08.05.2021, Abschlusskolloqium: 08.05.2021
Kosten (einschl. Lehrcoaching): 3.300 EUR
Kostenlose Infoveranstaltung: 08.01.2020 und 19.02.2020
Wolfgang Schmitz
ab 23.–25.4.2020, Do., 09:00 – Sa., 17:00 Uhr; 3.300.00 €, 6 Module
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Psychosynthese in der Praxis - Beraten und Coachen
Diese 18-monatige Fortbildung befähigt Sie, Menschen in den unterschiedlichsten Situationen zu beraten und zu begleiten. Die wachstumsorientierte, liebevolle Psychosynthese des italienischen Arztes und Psychiaters Roberto Assagioli wurde bereits 1911 entwickelt. Die transpersonale Ausrichtung lässt Herz, Verstand und Seele wirkungsvoll zusammenarbeiten. Dieser praktisch-integrative Ansatz findet in vielen Handlungsfeldern Einsatz, z B. in Pädagogik, Sozialarbeit, Medizin, Gesundheitsbildung, Trauerarbeit, Medien, Wirtschaft und Wissenschaft. Die Konzepte werden Ihnen so praktisch nahe gebracht, dass Sie sie unmittelbar anwenden können.
Weg:
• Durch reichhaltige Anregungen und Methodenvielfalt lernen Sie sich und anderen zu helfen.
• Wirkungsvolle Kurzzeitinterventionen verschaffen Zugang zu ungenutzten Potenzialen
• Ressourcenorientierung verhilft zu schnellem Kräftezuwachs.
• Lösungsorientierung für die unterschiedlichsten Lebenssituationen führt zu win-win-Ergebnissen
• Wachstumsanregungen führen zu Perspektivenwechsel
• Balancierung der Lebenssphären: Gesundheit – Beziehungen – Leistung und Sinn
• In Einklang mit dem Lebensziel kommen
Die 18-monatige berufsbegleitende Fortbildung umfasst 10 Seminare (30 Kurstage).
Neben acht Wochenendseminaren markieren zwei jeweils fünftägige Seminare Einstieg und Abschluss des Zyklus (Themen siehe Anlage).
Start 6. Juni 2020 - November 2021, Kosten: € 4500,00 (€ 150,00/Trainingstag)
Ausführliche Infos: Circadian Institut, Bergisch Gladbach, Tel. 02204-63595
Gabrielle Steiner, und Team
ab 1.–5.4.2020, Mi., 10:00 – So., 15:00 Uhr; 4.500,00 €, 10 Module, weitere Termine auf Anfrage
Marienburg/Mosel
Gabrielle Steiner, und Team
ab 6.6.2020, 10 Module, Fr. 19:00 - So. 18:00 Uhr; 4.500,00 €; weitere Module: 24.-26.7., 14.-16.8., 25.-27.09., 20.-22.11.2020, 22.-24.1.2021, 26.-28.3., 11.-13.6., 3.-5.9., 3.-7.11.2021
Marienburg/Mosel
Grundlagenkurs: Focusing und Achtsamkeit
Focusing erleben, entfalten, partnerschaftlich begleiten, anwenden
Diese Fortbildung vermittelt die Grundlagen und Anwendung der Focusing Methode sowohl im privaten wie auch im beruflichen Kontext.
Zertifiziert wird das Focusing spezifische „partnerschaftliche Begleiten“.
Eugene Gendlin, Professor für Philosophie und Psychotherapie an der Universität Chicago, hat Focusing als vermittelbare Essenz aus geglückten Veränderungsprozessen in der Psychotherapie entwickelt. Wenn wir den Focus auf unser inneres Körpererleben richten, können wir bereits Gewusstes oder Festgefahrenes um die Frische innerer Intuition erweitern. Essentiell dabei ist die achtsame, wertschätzende Beziehung zu sich selbst und zu anderen.
In den erlernbaren Schritten eines Focusing Prozesses erleben wir, wie sich festgefahrene Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder selben Problemlagen „verflüssigen“. Es entstehen frische Einsichten, Weitung und Veränderung. So gewinnen wir Vertrauen in unsere lebendige Körperweisheit. Das fühlt sich an „wie nachhause kommen“….
Focusing führt zu kommunikativer Kompetenz, Authentizität und persönlichem Wachstum. Es lässt sich in vielen Berufsfeldern anwenden, besonders im psychosozialen ,pädagogisch-therapeutischen und kreativen Bereich sowie in Leitungsfunktionen.
Inhalte:
Was ist Focusing?
Gendlins Theorie des von innen gefühlten Körpers
Achtsamkeit und Körper Gewahrsein
Den „Felt Sense“, die körperlich gespürte innere Bedeutung entdecken,
Spür-Sinn entwickeln
Freiraum schaffen
Mit- und Da- Sein: achtsame Empathie
Das Focusing spezifische „Zurücksagen“
Eigenverantwortung der Fokussierenden
Erste Übungen zum Begleiten: Absichtslosigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit
Die sechs Schritte oder Bewegungen eines Focusingprozesses
Vertiefung der Focusing Haltungen
Der Mini-Prozess - Focusing Bewegungen und Impulse
Erste Prozessbegleitung in Triaden
Supervision und Peer Group
Die inneren KritikerIN-Stimmen
Vertiefung der Prozessbegleitung
Kleingruppenarbeit und Supervision
Audioaufnahme und Auswertung
Gendlins Philosophie der Fortsetzungsordnung:
Wie das Leben sich selber weiterträgt
Exploration der individuellen Anwendung von Focusing und Zukunftsperspektiven
Methoden:
Meditatives Gruppenfocusing
Body Scan
Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen
Malen
Kleingruppenarbeit
Impulsreferate
Demos von Focusing Prozessen
Geführte Paar-Körperübungen
Dichte Supervision der Begleitungsschritte
Audioaufnahmen zum Feedback von Prozessbegleitung
Ihre Trainerin
Maria Schüller, Jg. 1955, Parallel zum kreativen Beruf als Regisseurin und Autorin (WDR): Dozentin (Medienpädagogisches Institut Berlin, Frauenstudien Dortmund sowie in der Lehrerfortbildung), „Coaching für kreative Köpfe", Lebensberatung und Supervision (Ausgebildet in Gestalt und Focusing), Zertifizierte Trainerin und Mitarbeiterin am Focusing Institut Köln
www.focusinginstitut.de Kontakt: Tel: 0221/97755626, 0163/3569823 oder mfschuell@aol.com
Auf Anfrage erhalten Sie ausführliche Informationen. Für die professionelle Anwendung werden Weiterqualifizierungen bis hin zur Zertifizierung angeboten.
Maria Schüller
Ab 14.11.2020, 10:00 – 18:00 Uhr; 1.350,00 €, 10 Tage, weitere Termine: 12.12.20,16.01.21, 06.02.21, 06./07.03.21, 17.04.21, 01.05.21, 12.06.21, und ein weiterer Termin im Sommer 2021
Köln
NLP Basic-Ausbildung
(zertifiziert nach DVNLP und eanlp)
In der Ausbildung werden die grundlegenden Modelle und Werkzeuge des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP) vermittelt. Sie lernen, Ihre individuellen Fähigkeiten und Ressourcen zu aktivieren und sie kompetent – beruflich und privat - einzusetzen.
Ausbildungselemente sind u. a. Wahrnehmung, systematisches Arbeiten mit Zielen, Umgang mit Konflikten und Stress, Ressourcenmanagement, Kalibrieren, Ankern und Logische Ebenen. Die Ausbildung ist ganzheitlich und erfahrungsorientiert ausgerichtet.
In Kooperation von IndiTo Bildung, Training und Beratung und QuanticLoop.
Infos und Anmeldung bei: QuanticLoop, Tel. 0228/420709.
Rosemarie Lindner
ab 21.–23.8.2020, Fr., 16:00 – So., 16:00 Uhr; 609,00 €, 2 Module, weiterer Termin: 25.-27.09.2020
Raum Bonn (Rolandseck)
NLP-Practitioner Ausbildung
(zertifiziert nach DVNLP und eanlp)
Teilnahmevoraussetzung: NLP-Basic Zertifikat (DVNLP, eanlp)
Die grundlegenden Techniken werden erweitert und vertieft. Hinzu kommen Modelle der Sprache, Metaphern, Strategien, Beliefarbeit, Chunking, Kontext- und Bedeutungsreframing, Wahrnehmung innerer und äußerer Prozesse und weitere Instrumente.
Die Ausbildung ist in Methodik und Durchführung ganzheitlich und erfahrungsorientiert ausgerichtet.
In Kooperation von IndiTo Bildung, Training und Beratung und QuanticLoop.
Informationen und Anmeldung bei: QuanticLoop, Tel. 0228 420709.
Rosemarie Lindner
ab 13.–15.11.2020, Fr., 16:00 – So., 16:00 Uhr; 1.510,00 € incl. Zertifizierung, ggf. zzgl. Verpflegung und Unterkunft, insgesamt 5 Module, 4 weitere Termine in 2021
Raum Bonn (Rolandseck)
Systemische Trauma-Fachberatung
Grundlagen für die Arbeit mit Familien mit traumatischem Stress
Grundlagen für die Arbeit mit Menschen mit traumatischen Erfahrungen
Weiterbildung zur systemischen und familienorientierten Beratungsarbeit mit traumabelasteten Menschen.
Die Weiterbildung vermittelt fundierte Grundlagen der Psychotraumatologie, ressourcenorientierter Stabilisierungsarbeit und der Integration von Trauma-Erfahrungen. Weitere Schwerpunkte sind innerfamiliäre Gewalt und Trauma-Synthese in der Familienberatung. Die TeilnehmerInnen erhalten am Ende der Weiterbildung ein Zertifikat „Systemische Trauma-Fachberatung“.
Ab 03.–05.09.2020, 5 Module, weitere Termine: 05.-07.11.2020, 04.-06.02.2021, 15.-17.04.2021, 10.-12.06.2021
Seminarzeiten: 1. Tag 9:30–17:30 Uhr,
2. Tag 9:00–17:30 Uhr, 3. Tag 9:00–15:00 Uhr
Kostenloser Infoabend: 04.06.2020
Infos und Anmeldung unter 0221-884866
Alexander Korittko
Ab 3.–5.9.2020, Do., 09:30 – Sa., 17:00 Uhr; 1.850,00 €, 5 Module
Bürgerzentrum Engelshof, Köln-Porz, Oberstr. 96, 51149 Köln
Informationsabend zu Living Mindfulness
Ausbildung zum/zur Achtsamkeitstrainer/in in 4 Modulen
Verfügen Sie bereits über eigene Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit und meditieren regelmäßig? Und würden Sie gerne aus Leidenschaft und Überzeugung Achtsamkeit in Ihr Umfeld – ob Unternehmen, Organisation, Yogastudio, Schule, Universität, Sportverein oder Ähnliches – bringen oder sich als Achtsamkeitslehrer selbstständig machen?
Dann ist unser zertifiziertes Achtsamkeitstraining für die von uns entwickelte und wissenschaftlich untersuchte Living-Mindfulness-Ausbildung vielleicht genau das Richtige für Sie!
Nach Abschluss des Achtsamkeitstrainings werden Sie umfassendes theoretisches Wissen erworben, praktische Erfahrungen gesammelt und Ihre eigene Achtsamkeitspraxis weiterentwickelt haben. Sie können dann Menschen in Living Mindfulness unterrichten und ihnen damit Wege zu mehr Gelassenheit und einem erfüllteren Leben aufzeigen.
Wir bitten um vorherige Anmeldung.
Kirsten Tofahrn, Sabine Keßel
Am 8.5.2020, Fr., 18:00–20:00 Uhr; 0,00 €; der kostenlose Informationsabend wird online per Zoom durchgeführt.
Online-Seminar
Kirsten Tofahrn, Sabine Keßel
Am 17.7.2020, Fr., 18:00–20:00 Uhr; 0,00 €; Kostenlose und unverbindliche Informationsveranstaltung
Zentrum für Achtsamkeit Köln, Antwerpener Str. 40 , 50672 Köln
Living Mindfulness
Ausbildung zum/zur Achtsamkeitstrainer/in in 4 Modulen
Mit der Ausbildung zum Living-Mindfulness-Trainer/in können Sie Achtsamkeit fundiert und alltagstauglich vermitteln und Menschen damit Wege zu mehr Gelassenheit und einem erfüllteren Leben aufzeigen.
Das Konzept – Achtsamkeit im Alltag leben
Das Living-Mindfulness-Achtsamkeitstraining wurde in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse und für die Universität Köln entwickelt und ist angelehnt an weltweit anerkannte Achtsamkeitstrainings wie MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), MSC (Achtsames Selbstmitgefühl) und MBCT (Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie).
Auf Basis dieser Konzepte sowie den Erfahrungen der beiden Ausbilderinnen aus Trainings, Coachings und Therapie ist ein Achtsamkeitskonzept entstanden, das leicht in den Alltag integrierbar und zugleich – wie eine Studie der Universität Köln belegt – überaus wirksam ist.
Ein Living-Mindfulness-Kurs dauert in der Regel 8 Wochen und geht mit einem einstündigen wöchentlichen Präsenztermin einher. Durch die überschaubare zeitliche Investition lässt sich der Kurs in vielen Bereichen gut und flexibel einsetzen, zum Beispiel auch als Mittagstermin in Unternehmen.
In den Zeiten zwischen den Terminen bekommen die Teilnehmer Meditationen, achtsame Alltagsübungen, Methoden des achtsamen Arbeitens und Aufgaben zur Selbstreflektion zur Verfügung gestellt, die sie im Alltag kultivieren.
Inhalte
Als Living-Mindfulness-Lehrer*in können Sie Menschen die Praxis und Integration von Achtsamkeit in den Alltag professionell vermitteln. Darüber hinaus werden Sie während der Ausbildung Ihre eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen und Ihre achtsame Grundhaltung weiter kultivieren.
Auch werden Sie Ihre Rolle als Lehrer*in reflektieren, die wir als Berufung und nicht als Beruf verstehen. Schon während der Ausbildung werden Sie dabei unterstützt, Ihren ersten eigenen 8-wöchigen Living-Mindfulness-Kurs anzubieten.
• Grundlagen des Achtsamkeitskonzepts Living Mindfulness
• Bedeutung der Körperwahrnehmung
• Umgang mit (stressverschärfenden) Gedanken, Desidentifikation üben
• Umgang mit Gefühlen, typische Abwehrmechanismen erkunden
• Grundlagen der Selbsterforschung, Üben von Inquiry
• Grundlagen der Stressforschung, Reflektion von Stressdynamiken
• Kultivierung von Selbstmitgefühl
• Integration von Achtsamkeit in den Alltag
• Qualitäten achtsamer Kommunikation
• Möglichkeiten des achtsamen Arbeitens
• Ethik und Haltung als Achtsamkeitslehrer*in
• Selbstfürsorge als Lehrer*in
Methoden:
• Input, Wissensvermittlung und Lehrgespräche
• Einzel- und Gruppenübungen zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung
• Erleben und eigenes Anleiten aller Achtsamkeitsübungen
• Vorträge vorbereiten und halten
• Phasen der Stille
• Austausch in den Peergroups
• Aufgaben zwischen den Modulen
• Eigene Achtsamkeitspraxis
• Komplette und supervidierte Durchführung eines eigenen Kurses
Kirsten Tofahrn, Sabine Keßel
ab 17.–23.8.2020, Mo., 10:00 – So., 16:00 Uhr; 4 Module, 2.800,00 €; weitere Termine: 15.-18.10.2020, 07.-08.11.2020, 28.-29.11.2020
Zentrum für Achtsamkeit Köln, Antwerpener Str. 40 , 50672 Köln
Kirsten Tofahrn, Sabine Keßel
13.–16.5.2021, Do., 10:00 – So., 16:00 Uhr; 4 Module, 2.800,00 €; weitere Termine: 05.-09.07.2021, 23.-26.09.2021, 23.-24.10.2021
Studio Schanz, An der Schanz 1 a, Köln-Riehl