db774.1und1.de via TCP/IP Bildungswerke Bonn Jahresprogramm 2019 - Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit

Bildungswerke
Bonn/Rhein-Sieg

die andere weiterbildung

 

Mentaltraining. Aufmerksamkeit lenken, Sicherheit gewinnen

 

Etwa 60.000 Gedanken schwirren uns am Tag durch den Kopf. Einen beträchtlichen Anteil daran haben die hartnäckigen inneren Stimmen: "Das ist doch alles gar nicht zu schaffen!", "Hätte ich das bloß anders gemacht!" oder "Das war mal wieder typisch für mich!"
Diese Gedankenschleifen sind darüber hinaus wahre Konzentrationskiller und Energieräuber. Denn was nützen Tatendrang oder berufliche Kompetenz, wenn uns im entscheidenden Augenblick die Zweifel packen und wir uns selbst blockieren?

In diesem Seminar haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gelegenheit, ihrem Set aus selbst-sabotierenden Gedanken und Überzeugungen auf die Spur zu kommen und sie gegen positive, handlungswirksame auszutauschen.

Ziel ist es, zu mehr Klarheit über die inneren Widersacher zu kommen und zu erleben, wie innere Schranken abgebaut werden können.

Konkret beschäftigen wir uns mit Methoden aus dem Mentaltraining, um

- Strategien gegen Selbstblockaden zu entwickeln
- Neue Sichtweisen zu bekommen
- Gedanken zu ordnen
- Klarheit und Durchblick zu gewinnen.

Gabi Brede

Am 18.1.2020, Sa., 10:00–17:00 Uhr; 129.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn

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Gabi Brede

Am 31.10.2020, Sa., 10:00–17:00 Uhr; 129.00 €

Bildungszentrum Wissenschaftsladen, Reuterstraße 157, Bonn