db774.1und1.de via TCP/IP Bildungswerke Bonn Jahresprogramm 2019 - Berufliche Bildung, Sprachen, Gesundheit

Bildungswerke
Bonn/Rhein-Sieg

die andere weiterbildung

 

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

 

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.
Die Lage der Seminarhäuser, z.B. in Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, und das Kloster Steinfeld in der Eifel, bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie am gesamten Kurs teilnehmen können. (Beginn am ersten Abend um 18.30 Uhr mit dem Abendessen, Ende am letzten Kurstag um 12.30 mit dem Mittagessen).

Nähere Informationen: Isabella Winkler: info@mbsr-berlin.org, Tel.: 030-31503332, Ellen Schepp-Winter: ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com, Tel.: 02241-56591

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

5.–10.4.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage); nun belegt, Anmeldungen für die Warteliste sind möglich, vielen Dank!

Kloster Lehnin, Brandenburg

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

13.–18.4.2020, Mo., 18:00 – Sa., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage); durch Rücktritt wieder Plätze frei, vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Kloster Lehnin, Brandenburg

Ellen Schepp-Winter

28.6.–3.7.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 81,00 (einfacher Standard) - € 101,00 (gehobener Standard); nun belegt, Anmeldungen für die Warteliste sind möglich, vielen Dank!

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

Ellen Schepp-Winter

6.–11.9.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 81,00 (einfacher Standard) - € 101,00 (gehobener Standard)

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

11.–16.10.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)

Kloster Lehnin, Brandenburg

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

18.10.–23.10.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 79,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage)

Kloster Lehnin, Brandenburg

2670

Isabella Winkler

8.–13.11.2020, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ auf Anfrage); noch einige freie Plätze, wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz

2810

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

28.3.–2.4.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)

Kloster Lehnin, Brandenburg

2820

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

5.–10.4.2021, Mo., 18:00 – Sa., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)

Kloster Lehnin, Brandenburg

2850

Ellen Schepp-Winter

4.–9.7.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

2860

Ellen Schepp-Winter

15.–20.8.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €; zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 83,00 (einfacher Standard) - € 103,00 (gehobener Standard)

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

2830

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

10.–15.10.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)

Kloster Lehnin, Brandenburg

2840

Ellen Schepp-Winter, Isabella Winkler

17.–22.10.2021, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)

Kloster Lehnin, Brandenburg